| コース名 | お悩み |
|---|---|
| シニアBODY DESIGNコース | 減量・肩こり・股関節の歪み |
ダイエットをしてもなかなか痩せないし、肩こりや股関節のゆがみなどもあったので、以前から興味のあった加圧トレーニングを含むコースを申し込みました。
はじめは、トレーニングの苦しさと次の日の激しい筋肉痛にびっくりしましたが、何度か通ううちに、少しずつ体が変わってくるのを感じました。
続けているエアロビクスやヨガの動きが以前よりもスムーズになり、軽く感じられるようになりました。
マンツーマンできちんと指導して頂けるので、手抜きも出来ず苦しいですが、その分効果はあるのだと思います。
まだ目標には遠いのですが、40代最後にもう少し頑張ってみようかな？
★BODY DESIGN 田園調布★
小林より
小林 大二
マンツーマンだと、苦しい時に逃げれない・・ (笑）
いや頑張れますよね！
他にも正しいフォームでできたり、しっかりと筋肉を意識させることが出来るので、筋トレ自体の質が上がることで効果が出易いんです。
まだまだ花を咲かせていきましょう！
※「免責事項」
こちらに掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものでないことをご理解ください。 施術による効果には個人差があります。