大田区田園調布で猫背や姿勢の根本改善を目指すなら「BODY DESIGN 田園調布」にお任せください!

姿勢改善headPC用
姿勢改善headSP用
Home » 姿勢改善

姿勢改善

猫背とは?

猫背とは、肩が内側に入って背中が丸くなり、腰は後ろに出ている状態で、座った猫のように背中が丸くなっている姿勢のことを指します。

近年では、デスクワーク(座り仕事)や、悪い姿勢で長時間スマートフォンを操作する事が原因となり、猫背の方が多くいらっしゃいます。

デスクワークのイメージ

猫背になると、姿勢が悪くなり、見た目の印象も悪く、身長も低く見られてしまいます。

また、姿勢が悪くなると身体全体でバランスをとろうとするため「あごが前に突き出る」「反り腰になる」など背中以外にも様々な悪い影響が現れてきます。

このようなお悩みはありませんか?

  • 姿勢が悪いと言われる
  • やる気がないように見られてしまう
  • 二重あごになった
  • お尻のたるみが気になる
  • ぽっこりお腹が気になる
悩む女性のイメージ
そのままにしていると…

施術の特徴(施術に対しての考え)

症状の本当の原因
カイロプラクティック矯正

自分では分かりづらい背骨ひとつひとつと骨盤の動きを、ミリ単位で調整していきます。
歪みを正しく整えることで、今ある痛みやしびれを早期に根本改善に導きます。

また、身体の「動き」も重要視しています。
止まった状態では分からない関節の動きなども細かく確認いたしますので、初回から効果を実感されるお客様も多数いらっしゃいます。

身体づくりサポート

身体の歪みを整えることで痛みは緩和されますが、それだけでは症状は繰り返してしまいます。

当店では、様々な技術を組み合わせた身体づくりサポートで血流や筋肉まで改善し、症状が再発しない身体までサポートいたします。

日常動作改善

日常動作改善

身体に痛みやしびれがある方は、日常的にその部分に負担がかかる動き方をしている可能性が高いです。
つまりお客様自身が、日常でマイナスポイントを貯めてしまっている状態です。

当店は、このような日常動作の悪いクセを見分け、改善に導くことを得意としています。

加圧トレーニング

加圧トレーニング

疲れにくい身体には、血流の改善が必要です。
血流を良くするには、全身の血管の99%を占める毛細血管がしっかり開いて、血管が柔らかく若々しいことが大切と言われています。

当店では、血管に特化した加圧トレーニングで、血流を改善していきます。

一見ハードそうなイメージを持たれますが、実は整形外科のリハビリで活用されており、負荷も通常の4割程度でOKですので関節の負担が少なくケガもしにくく、短時間で効果の出る優し~いトレーニングなんです。
また、施術で身体が整った直後にトレーニングを行うことで相乗効果が発揮されます。

加圧トレーニング

足裏バランス調整

足裏バランス調整

あなたは足の裏・足の指がしっかり使えていますか?
実は、足の状態も症状に大きく関係しています。

足が正しく使えていないと、扁平足(偏平足)や外反母趾などの足の痛みや変形をはじめ、どんどんと身体の上の部分にまで症状が派生してしまいます。

当店では、感覚が鈍くなってしまった現代人の足裏・足指の正しい使い方を練習するための様々な専用器具を準備しております。
あなたの状態にあわせた最適な方法で症状を繰り返さない身体を目指しましょう!

他店と当店の違い

他店と当店の違い 他店と当店の違い 他店と当店の違い 他店と当店の違い 他店と当店の違い 他店と当店の違い

このような効果が期待できます

  • 姿勢が良くなった
  • 見た目の印象が良くなった
  • お尻やお腹のたるみが改善された
  • 二重あごが改善された
  • 気持ちが前向きになった
喜ぶ女性のイメージ

店舗実績

お喜びの声多数
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 55.0
5.0Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Google に投稿されました Google
8 mina profile picture
8 mina
8月 27, 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
筋力が落ちてきていて、体もあちこち凝り固まっている感じがあり、このままではどんどん動けなくなってしまうのではと不安でした。 田園調布で整体を探していて、カイロプラクティックも気になっていたのでこちらにお願いすることに。 初回から丁寧にカウンセリングしてもらい、私の体の状態に合わせて何が必要かを分かりやすく提案してくれました! 知識が豊富で、姿勢のことや日常生活で気をつけるポイントなど、私に合うケアの方法を教えてくれるので本当に助かっています。 通い始めてから、筋力低下のスピードが抑えられているようで、むしろ少しずつ上がってきている実感があります! 肩こりや腰のだるさも以前より楽になって、体が軽くなる感じが嬉しいです。 信頼できる専門性があって、安心して任せられるのが何より心強いです。 体の衰えが気になっている方、骨盤矯正や猫背が気になる方にもおすすめしたいです!
Google に投稿されました Google
M profile picture
M
2月 7, 2021
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
頭痛に悩まされていましたが、通い始めてから頭痛がだいぶ減りました。また姿勢も良くなり、整体の効果を実感できます。 加圧トレーニングは動きにくくキツイ時もありますが、体調に合わせて整体+加圧のメニューを考えてくれるのはとても助かります。 身体の構造や筋肉の使い方のアドバイスも勉強になります。 田園調布駅からも近くて便利でした!
Google に投稿されました Google
Hazuki Saito profile picture
Hazuki Saito
1月 29, 2021
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
整体+トレーニングのコースでお世話になっています。 脚痩せしたく、他のトレーニングジムに通っていましたが、なかなか結果が出ず…。整体とトレーニングセットのこちらに通いはじめました。 姿勢や筋肉痛の出方などから、必要な施術・トレーニングを判断し、メニューを組んでくださいます。 トレーニング中は、より効果の出るコツ?(手の角度や重心の掛け方など)もたくさん教えていただけるため、結果が出始めるのがはやかったです!しっかり脚痩せしてきました。
Google に投稿されました Google
Eriko profile picture
Eriko
1月 10, 2021
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
ボディコンディショニングと、加圧トレーニングの両方を組み合わせて教えていただける、ボディデザインコースに一年以上通わせていただいています。 身体の正しい使い方を身につけないと、加圧トレーニングの効果も思い通りに出ないということを教えていただき、トレーニング前にしっかり身体の不調部分のケアや正しい使い方をレクチャーしてくださるので、身体をしっかりリセットできますし、アドバイスもいつも大変参考になっています。先生は身体のことをすごく熱心に勉強されており、わからないことや長年身についてしまった悪い身体のクセの改善方法なども、時間をかけて丁寧に教えてくださいます。日常において正しい姿勢や動きをとることが、どんな激しいトレーニングよりも大切なことなんだと改めて気付かされ、普段から少しずつ意識するようになりました。 キツいトレーニングも、ボディコンディショニングとのセットだと頑張って乗り切れる気がしますので、このコースは内容のバランスも良くオススメです。
Google に投稿されました Google
宇佐美紗奈 profile picture
宇佐美紗奈
11月 23, 2019
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
ダイエット目的で加圧トレーニングに通い始めました。立った姿勢から、私が鍛えるべき筋肉や指導をしてくれます。また、トレーニングの合間の談笑中の姿勢も観察してくださっていて、身体の癖なども指摘してくれるので助かっています。 自分では意識して鍛えることを考えなかった、お尻や背中の筋肉を鍛えるトレーニングを組み込んでくださったり、沢山のアドバイスを頂いています。ここに通って、マンツーマン指導の大切さを実感しました。日頃の食事にもアドバイスをくださり、ジムの時間以外でもサポートはして頂けていて有り難いです。
Google に投稿されました Google
eri fukagawa profile picture
eri fukagawa
11月 21, 2019
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
こちらに通い出してから、何が正しい姿勢なのか分かるようになり、通っていたウォーキングレッスンでも姿勢を修正される事は少なくなりました。 苦手意識があったハイヒールが履けるようになったのは、嬉しかったです! 今まで運動やトレーニングは続いた事がありませんでしたが マンツーマンで自分に必要な事を詳しく説明してくださり、正しく行えば必ず結果が出るので、今では楽しく通わせていただいています。 姿勢を意識することで体調も良くなり 運動するメリットをたくさん感じられます。 日々の生活に追われがちですが、これからも自分の体と向き合う時間を作っていきたいと思います。
Google に投稿されました Google
Naoki Naoki profile picture
Naoki Naoki
11月 19, 2019
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
身体のダルさが取れず悩んでいたため近くにあるこちらに行きました。身体の基礎知識を詳しく教えてもらったり姿勢矯正指導をしてもらったりしました。自宅でできる簡単なストレッチなども教えてもらったため継続的に取り組むことができ、今では身体のダルさがほとんどなくなりました。本や動画よりも、知識や技術が十分にあるプロにマンツーマンで直接指導してもらうのが効果的だと本当に痛感しました。
Google に投稿されました Google
Ayana Chiba profile picture
Ayana Chiba
11月 19, 2019
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
姿勢改善のために伺いました。 施術だけでなく、自宅でのケアに関する指導まで丁寧にしてくださり、感謝しております。 次回は加圧トレーニングも受けてみようかと思います。
Google に投稿されました Google
H K profile picture
H K
9月 25, 2019
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
姿勢の改善や運動を習慣にして体を良くしていきたいと思い、行ってみました。 若い頃から肩や背中のコリがひどく、頭痛につながることもありました。ひどい時は吐き気もありました。しかもパソコンの仕事が多いので、目の疲労も避けられません。 数回で体のコリが改善されて、楽になりました。体調も良くなったので、仕事に集中できるようになったのと、ちょっと体が引き締まったように感じます。これは嬉しいです。 コリの改善と運動の相乗効果、すごいです^^ 筋トレはもともと大嫌いでしたが、先生に色々と教えてもらいながらなので、続いています。それと、他の整体やトレーニングジムでは体についての詳しい話はあまり聞くことがなかったのですが、先生にいろいろ教えてもらい大変勉強になります。 仕事だけでなく、これからも旅行やゴルフなど、好きなことを続けていきたいので、体を整えるためにずっと通おうと思っています。
Google に投稿されました Google
佐々木晃子 profile picture
佐々木晃子
4月 3, 2019
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
加圧トレーニングでお世話になっています、通いはじめてから歩き方や姿勢も良くなったと家族に言われました。
Google に投稿されました Google
R T profile picture
R T
3月 7, 2019
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
加圧トレーニングに1年以上通っています。 以前はヨガやピラティス、他のジムを転々としていましたが、加圧が自分に一番あっているなーと感じてます。 パーソナルなので自分のレベルにあったトレーニングなのはもちろん、今まで気づくことができなかった自分の良くない歩きかたの癖や姿勢も先生が正してくれるので、かなり満足しています。 仕事終わりに通えるのも個人的にはすごく助かってます。
Google に投稿されました Google
松原葉月 profile picture
松原葉月
2月 7, 2019
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
つり革を掴むのに肩が痛くなり近所の整形外科に行くと、老化で五十肩と言われショックを受けていました。 こちらに電話相談したところ、姿勢の悪さと筋バランスが崩れているのが原因かもしれないと言って下さり、ダメ元で行ったらなんと1回で痛かった肩が上がるようになりました!諦めなくて良かったです。私は姿勢のクセが強いので元に戻りやすいらしく、しばらく通いたいと思います。
Google に投稿されました Google
T O profile picture
T O
1月 21, 2019
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
元々姿勢の歪みに悩んでいました。 最近では仕事も忙しく、自分の体のケアも疎かになっていたので全身の歪みを整えながらトレーニングもできるところを探していました。 現在5回目ですが、首や肩の不調も和らいできていて、少しずつ体も引き締まってきた気がします! 先生も気さくな方なので毎回楽しみながらトレーニングに励んでいます。 体の不調がある方、運動不足の方にはオススメです。

推薦者の声

推薦者の声

施術の効果(ビフォーアフター)

ビフォーアフター

ビフォーアフター

改善事例

当店をご利用くださったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております!

猫背、疲れやすい|台東区 60代 男性(趣味:登山)
気になっていた姿勢の悪さを解消できて、腰や膝を痛めずに趣味の登山を長く楽しめそうです!

Q:当店にいらしたきっかけは?
私もいい年になりましたから、腰や膝に痛みが出ないように少しでも趣味の登山を長く楽しみたいなというのが1番の望みです。

Q:歪みや症状で気になるところは?
登山はザックを背負って足元をみることが多いので、どうしても背中が丸くなるのが気になります。
またそれに伴って疲れも出てきやすいなと感じていました。

Q:施術後の運動の効果はいかがでしたか?
後ろに体を反るのが苦手で、肩甲骨がなかなか寄ってくれなかったのですが、肩甲骨を正しい位置にもってくる方法を教えていただいて、意識できたことはとても良かったと思います。

Q:周りの体の悩みはいかがですか?
登山では最初は膝と腰を痛める方が多いです。
膝を少しでもカバーできるような動きや、腰や膝を守るために体幹や太腿周りを丈夫にする、鍛えるという体操を教えていただいたり実践させていただくことで、少しでも元気に体を動かせる期間が延びればと思っています。
楽しい友達と長く付き合えるのが楽しみですし、そうじゃないと生きてる甲斐がないです。笑

Q:当店を薦めるとしたらどんな方ですか?
職場を見るとあっち痛い、こっち痛いという方が多いですし、そういう人もできる範囲内で身体が整ったり筋肉がついてくれば、その人なりの楽しみが増えると感じます。
※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

改善事例
姿勢の悪さ、筋力の衰え|大田区 20代 女性
効率良くバランス良く整えて鍛えられるので、大変気に入ってます

Q:今までの経緯・辛さのエピソードを教えてください。

最近、姿勢が悪くなり筋力も衰えてきたなぁと感じてたので、知人から話を聞いて体験を申し込んだのがキッカケでした。

 

Q:受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。

通い始めてから姿勢が良くなり少しずつ筋力UPしてきている様に感じています。
プリンセスケイトのような引き締まった足のラインを目指して頑張ります♪

 

Q:当店にきて良かったなと思ったのはどんな時ですか?

日常的にランニングやゴルフはやっているのですが、最近はすっかりジム通いが難しくなってしまったので、効率良く(一回短時間で)上半身・下半身がバランス良く鍛えられるので、大変気に入ってます。
効果も絶大で、腹筋がうっすら割れてきました(笑)

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。
改善事例
X脚・姿勢改善|川崎市 10代 男性
気になるX脚が順調に治ってきて、姿勢が良くなったと言われるようになりました

ラグビー部の友人の紹介で来ました。
X脚と身体のメンテナンスをやってもらっています。

先生やお店の感じもサイコーに良いです。

X脚も順調に治ってきました。

 

最初は痛かったストレッチもだいぶ楽になりました。

ここに通って姿勢が良くなったと言われます。

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

施術内容

問診・検査

検査中の様子

一般的な整体では、姿勢や可動域を重要視していますが、当店は症状のある部分だけでなく全身をしっかりと検査していきます。

【検査内容】
・姿勢、骨配列
・筋力、筋肉の質
・関節、可動域
・体組成(全身+体幹・両腕・両足の筋肉量、体脂肪率、内臓脂肪など)
・血流
・立位、歩行時の足裏の接地面 など

このように全身をくまなく把握でき、全体的に筋肉や脂肪が多い少ないという評価だけでなく、左右差や歪みを見つけることができます。
そのため、あなた必要な施術や身体づくりが分かり、症状の早期改善に繋がります。

 

カイロプラクティック矯正

施術中の様子

お客様ご自身では感じることの難しい、24個ある背骨一個一個と骨盤の動きを感じ取り、ミリ単位の調整をすることができます。

身体の大黒柱、土台となる背骨~骨盤を正しく矯正することによって、今ある症状を取り除きます。

また、メンテナンスとして新しい症状が出る前に歪みを解消することもでき、その後の身体づくりの効果も高めることができます。

 

日常動作改善サポート

検査の様子

身体に痛みやしびれなどの症状がある場合は、日常的にその部分に負担のかかる動き方をしている可能性が高いです。
つまり、お客様自身が日常でマイナスポイントを貯めてしまっている状況です。

これでは良い施術をしても、元に戻ってしまいます。
こういった身体を痛める動作の悪い癖(動作のエラーパターン)を見分け、症状が再発しないための動作改善のサポートをさせていただきます。

 

加圧トレーニング

施術の様子

血流を上げるためには、そもそもすでにある体内の血管の99%の毛細血管がしっかり開いて流れていること、そして血管が柔らかく若々しいことが大切です。
そこで当店では、血管拡張して血管育成することができる加圧トレーニングを採用しています。

一見ハードそうなイメージを持たれますが、実は整形外科のリハビリで活用されており、負荷も通常の4割程度でOKですので関節の負担が少なくケガもしにくく、短時間で効果の出る優し~いトレーニングなんです。

加圧トレーニングには成長ホルモン(別名美容ホルモン)分泌が通常の筋トレより、多いので、アンチエイジングや美容効果が欲しいお客様にもご好評いただいています。

 

足裏バランス調整

足裏バランス調整

立っている時、歩いている時に、唯一他の物に触れているのが足裏です。
そのため、当店では足裏・足指が使えているか?など足裏の接地も重視しています。

足裏が正しく使えないと、足の痛みはもちろんのこと、どんどん上の部位にも悪影響が出てきて、上半身への負担がどんどん派生していってしまいます。

この悪いサイクルを止めるためには、歪みを整えるだけでなく、足裏・足指が正しく使えるように感覚センサーを取り戻す練習をする必要があります。
当店では、そのための他院にはないこだわりの専用器具を取り揃えています。
(スラックレール、クレイドル、リップス、バランスマット、コースター、竹踏みなど)

 

施術の流れ

  • 1問診票を記入している様子
    問診票の記入まずは問診票に記入していただきます。
    文章では伝えづらい内容は次の問診でお聞きしますので、ご安心ください。
  • 2説明中の様子
    問診・検査症状やお悩みのヒアリングと必要な検査を行なって原因を見つけ出します。
  • 3施術中の様子
    施術見つかった原因を解消するための施術を行ないます。
    さらに施術部位に最適な方法で早期改善を目指します。
    骨格の歪みや神経の流れが原因の場合はカイロプラクティックの骨格矯正、筋肉や血流が原因の場合は筋肉や筋膜のリリース、可動域改善にはストレッチ、自律神経の乱れにはヘッドケアというように、結果にこだわって進めていきます。
  • 4施術の様子
    施術効果を高めるサポート施術以外にも、症状改善に必要な条件があります。
    体を痛める悪い動作のクセなどがある場合は、施術効果が戻りやすいので、実際に体を動かしながら正しい姿勢や動きを練習して修正します。
    また姿勢を維持する筋肉や関節を守る筋肉が不足していたり、血流不足が症状に繋がっている場合は、改善のための運動療法を行ないます。
  • 5効果の確認
    施術効果の確認施術後の検査で変化を確認し、あなたの体感をお聞きします。
  • 6説明の様子
    今後の施術計画のご案内あなたのお身体にとってベストな施術計画をご案内します。
 
初回限定3,980円
 
お客様へのご案内

ご予約変更・キャンセルの際は、予約日時の前日までにご連絡くださいませ。

当日予約可能

ご予約・お問い合わせ

友だち登録でLINE予約可能!
  • 特典124時間LINE予約受付
営業時間月火水木金土日祝
9:00〜22:00 × ● ● ● ▲ ★ ★ ×
  • ▲金曜/9:00〜17:00
  • ★土曜・日曜/9:00~19:00
  • 定休日月曜・祝日
電話予約バナー
LINE予約バナー

所在地