Q：今までの経緯・辛さをエピソードを教えてください。

大学卒業後、年々体重増加しており、何か歯止めをかけないと、と感じている中、知人の紹介でこちらでお世話になる事になりました。

肥満に伴い、肩こり、疲れやすい体になっていました。

Q：継続して通っている理由は何でしょうか？

一番は小林さんのお人柄だと思います。

トレーニング内容はもちろん、食事等生活習慣など継続出来るよう、また楽しく続けられるよう、ある意味友達の雰囲気を出しながら対応してくれる人間関係です。

マンツーマン予約なので、甘えを抑えて継続出来ている点です。

通い始めて3ヶ月位で自身の体の変化が出て来た時、大変嬉しかったです。

Q：来院を迷われている方へ一言お願いします

何事も継続だと思います。強く想えば、願いは叶います！！

Q：今までの経緯・辛さをエピソードを教えてください。

社会人になってから、まったく運動をしてこなかったのですが、40才になるのを機に、身体の痛みもあちこちに出だしてこのままではヤバイ！と思い通い始めました。

Q：受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。

運動音痴で、初めての加圧トレーニングというものに不安もありましたが、理論を丁寧に説明していただき、先に凝り固まっていた身体をカイロプラクティックで調整してもらったので、初回から身体が動きました。

いきなり運動開始だったら無理だったと思います。

何でも質問できるのもパーソナルならではの魅力だと思います。

Q：成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか？

まだ始めて2か月程度ですが、週1ペースで通っています。

初回は筋肉痛でどうなることかと思いましたが、今まで全く使ってこなかった筋肉を多少意識できるようになり、お腹周りがすっきりしてきました。

また肩回りの柔軟性が出てきて、姿勢がよくなったと思います。ゴルフの安定感にも繋がった気がします。

Q：来院を迷われている方へ一言

何かしなければ！と思っても何もしてこなかった私も続けれられているので、まずやってみるのが大切かもしれません。

予約制なので、天気が悪くても気分が乗らなくてもさぼれない（笑）のもいいですね。

実は先生が同い年。

同じ人間とは思えませんが、今まで運動してこなかったつけに懺悔しつつ、少しでも目標に近づけるよう頑張ります！

Q：通ってみて効果はどうですか？

一番わかりやすかったのが筋力がついて体が柔らかくなったことでヨガで苦手で取れなかったポーズが取れるようになったことです。

Q：今の目標は？

まずはちゃんと同じペースで続けられることが目標ですが、現状維持というか少しずつ進化していければと思っています。

Q：お仕事が忙しい中でも続けるコツは？

朝一番に先々まで決めてしまうことが続けるコツかなって思います。

Q：運動するのが嫌な時はありませんか？

前日遅くなった時には「行くの嫌だな」と思うことがありますけど、「まずカイロを受けられるんだ」と思うことが運動するモチベーションにつながっていますね。

Q：今までの経緯・辛さをエピソードを教えてください。

長らく続いていた授乳期間が終わり、食べたものがそのままぜい肉になり、体型が崩れてきたのを感じ、これは何とかしなくては！と思いきって入会しました。

近所に住む美人のヨガ先生が通っていたのを知っていたので、少しでもきれいな人の真似をしようと思いました。

Q：受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。

駅からも近く、家からも近いので、とにかく空いた時間を見つけて通えます。

着替えを貸してくれるのも大変ありがたいです。

先生がとても聞き上手だと思います。

知らないうちに自分の至らない食習慣があぶり出されて、改めなければ・・という気持ちになります。

Q：成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか？

はじめて２か月半くらいで、洋服が体にのっているというか上半身の姿勢が良くなって、洋服をストンと着れる感覚がありました。

鏡を見た時、とっても嬉しかったです♡

Q：実際の生活ではどのように変わりましたか？

週1回しか通えておらず、家でもほとんどトレーニングできませんが、2.5ヶ月で成果が出ました。

忙しい方でもまずは通ってみると良いと思います。

先生は優しいので、厳しいのが苦手な人にもおすすめです。

Q：今までの経緯・辛さをエピソードを教えてください。

社会人になってから10kg太り、食事制限で5kgは戻ったもののカラダのラインは崩れ、昔の友人たちに会うのもユウウツに感じていました。

30歳が目前に迫り、写真を撮ると「老けたなぁ・・」と思うことが増えてきました。

そんな時知人の紹介で、初めての加圧トレーニングを体験しました。

Q：受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。

単なる運動だけでなく体のメカニズムを活用したトレーニングでアンチエイジング効果が期待できること。

個々の得意・不得意、体のクセ、生活などを考慮したトレーニングメニューを行ってくれるところ。

Q：成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか？

自分に自信が持てるようになってきたと思います。

前よりも洋服を着るのが楽しくなったり、化粧ののりが良くなり、人に会ってもコンプレックスを感じることが減ってきました。

Q：実際の生活ではどのように変わりましたか？

後で後悔しないように、今から自分に向き合うことで、仕事にも私生活にも良い影響があると思います。

外見だけでなく内面も変わったと、きっと実感できますよ！

Q：今までの経緯・辛さをエピソードを教えてください。

最近、姿勢が悪くなり筋力も衰えてきたなぁと感じてたので、知人から話を聞いて体験を申し込んだのがキッカケでした。

Q：受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。

通い始めてから姿勢が良くなり少しずつ筋力UPしてきている様に感じています。プリンセスケイトのような引き締まった足のラインを目指して頑張ります♪

Q：ここにきて良かったなと思ったのはどんな時ですか？

日常的にランニングやゴルフはやっているのですが、最近はすっかりジム通いが難しくなってしまったので、効率良く（一回短時間で）上半身・下半身がバランス良く鍛えられるので、大変気に入ってます。効果も絶大で、腹筋がうっすら割れてきました（笑）

Q：今までの経緯・辛さをエピソードを教えてください。

運動は本当に今まで沢山やってきました、テニス、ヨガ、スイミング、ボルダリング、太極拳、山登り、ジョギング（長谷川理恵モデルのウェアまで買った、のに・・）しかし辛さを感じる以前に3日坊主だった・・。「お姉ちゃんを見てると’流行り’がわかるよ・・」と言われます。

Q：受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。

ウワサに聞いた加圧トレーニングの悪いイメージ（太くなる、辛い）が全くない。

個人に合わせてプログラムしてくれる。先生の実年齢を聞いてびっくり！

Q：成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか？

体力がついてきた。あと体内年齢17才若返ろうという気分になってきた。

カイロプラクティックと加圧トレーニング は以前から興味があり、その両方が一ヶ所 で受けられるのが最大の魅力です。

カイロプラクティックの効果は絶大です。

普段は身体が硬く床に手が付くことがない のですが、 施術後はぴたっと付きます。

その上で加圧トレーニングをするので筋肉痛はあっても身体の痛みが残る事はありません。

運動を始めるとどこかに痛みの出る 50代の私にとっては重要なポイントです!

また先生のお人柄の良さから日頃の愚痴も 聞いて頂き、身も心もリフレッシュして帰 宅しています。