Q：今までの経緯・辛さをエピソードを教えてください。

慢性的な肩こりと首の痛みがあり、ひどくなると頭痛も出ていました。鍼と整体に通っていましたが、施術を受けたその日はよくなるけど効果が続きませんでした。ヨガを続けていても体の調子が改善しなかったので、カイロと加圧の両方ができるこちらに通うことにしました。

Q：受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。

気になっていた猫背が徐々に良くなってきて、肩こりと首の痛みも以前よりも軽くなりました。 また、体幹が強くなり、 ヨガのポーズがとりやすくなったり、今まで出来なかったポーズができるようになりました。筋肉の使い方やはたらきを 教えてもらったおかげでポーズの意味を理解してうごけるようになりました。

Q：成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか？

自分の体を触ると以前よりも明らかに筋肉がついてきているのが分かります。さらに毎週通っているヨガで効果を実感 できるので、もっとやりたい、楽しいと感じるようになりました。 自分が頑張った分だけ効果が実感できるので楽しく 続けられています。

Q：実際の生活ではどのように変わりましたか？

毎日自分の体の調子を観察し、自分の体を労る習慣がつきました。寝る前にストレッチやヨガをして体をほぐすようにしています。 また、正しい姿勢を維持するため、指摘してもらった自分のクセを治すように意識しています。 食生活の アドバイスもして頂き、自分のできる範囲で気をつけています。