疲れやだるさを今すぐ抜きたい人必見
ただのマッサージやストレッチとは違う!今話題の運動しながら休養する新メソッド

疲労回復コース

  • 体と心の疲労が同時に抜ける
  • 6種の最新疲労回復メソッドを活用
  • 運動が苦手だったお客様の満足度95%

疲労回復の為に6種類の方法を活用

コース概要

コロナ禍における外出規制やテレワークによって、多くの方が慢性疲労とストレスを強く感じています。

この場合は、ただ睡眠を多く取り一日家でゴロゴロしていても、体と心の疲労感は回復できません。

抜けきらない体と心の疲労には

血流の改善を図り疲労物質の排出を促し、軽く体を動かすことでメンタルもスッキリする「積極的休養」=「アクティブレスト」が非常に効果的です。

※「アクティブレスト」=「積極的休養」とは?

一般的に言う 体を休ませる(安静・休養・睡眠)などの「消極的休養」(パッシブレスト)とは反対に

元々はハードな練習・試合を行うスポーツ選手が素早く疲労を抜くことを目的として作り出された疲労回復法が「アクティブレスト」=「積極的休養」です。

実はこのアクティブレストは「運動が苦手な方」ほどおすすめなんです!

今まで体を動かす事が苦手だと思って来た方こそ、血流の滞りや筋肉の老化が原因によって体に不調をきたしているもの。

本格的できついトレーニングではなく、「疲労回復を目的」としたアクティブレストなら、無理なく体を動かしはじめることができます。

いままで体を使ってこなかった方こそ、体を動かす疲労回復の効果に驚くことでしょう!

セッション詳細

①世界一気持ちいいと言われる 「タイ式マッサージ」による筋肉のほぐし

「タイ式マッサージ」による筋肉のほぐし

②毎分3,000回以上の高速振動ができる 専用機器による「筋膜リリース」

②毎分3,000回以上の高速振動ができる 専用機器による「筋膜リリース」

③東洋医学の治療法カッサという天然石プレートによる 「へッドマッサージ」で、頭の血行&リンパの流れを促進

③東洋医学の治療法カッサという天然石プレートによる 「へッドマッサージ」で、頭の血行&リンパの流れを促進

④背骨の歪みを矯正し神経の働きを正常化する「カイロプラクティック矯正」で、自然治癒力を高める

④背骨の歪みを矯正し神経の働きを正常化する「カイロプラクティック矯正」で、自然治癒力を高める

⑤世界一気持ちいいと言われる 「タイ式マッサージ」のストレッチ

	⑤世界一気持ちいいと言われる 「タイ式マッサージ」のストレッチ

⑥アンチエイジングホルモンである【成長ホルモン】が短時間・低負荷で分泌される「加圧トレーニング」でのカンタン運動で、血管が拡張され軽く汗をかいてメンタルもスッキリ

⑥アンチエイジングホルモンである【成長ホルモン】が短時間・低負荷で分泌される「加圧トレーニング」でのカンタン運動で、血管が拡張され軽く汗をかいてメンタルもスッキリ

一般的なトレーニングとの
根本的な違い

体育会系ムキムキトレーナーではない 「治療家トレーナー」の施術・運動指導

近年では大会が増えたので「◯◯ボディメイクコンテスト△位入賞」とアピールしているトレーナーが沢山います。

しかし「自分が努力してコンテストに入賞すること」と「トレーナーとして指導できること」は全く違います!

コンテストで入賞するには・・・

  • ・毎日トレーニングすることは当たり前
  • ・体を痛めていても、重いウエイトを使って鍛える
  • ・長くは続けられない無理な食事制限
  • ・肌の老化・発ガンのリスクがあっても日焼けをする

と、コンテストで勝つことを優先せざるを得ません。

はたして健康に近づいていると言えるでしょうか?
コンテストで何としてでも入賞を!
という目的のお客様には良いかもしれません。
しかし一般のお客様にはとても勧められません。

治療家トレーナーによる「運動初心者向け疲労回復コース」はコロナ禍における外出規制やテレワークによって

  • ・慢性疲労とストレスを強く感じているので回復したい
  • ・運動不足なのでダイエットしたいが、運動すると膝や腰などが痛くなる部位があり、激しい運動ができない
  • ・体が硬くて、いきなり動くのは怖い
  • ・運動に関して初心者で、知識も経験もあまり無い
  • ・自宅トレーニングをしてみたが、1人では運動が続かない
  • ・短期ダイエットジムのようにハードな食事制限は、ストレスなので無理

といった方でも、二人三脚のサポートを行います。

お客様の疲労を回復しながら、疲れにくい しなやかな体をつくるために筋力・体力レベルを上げていくのが当コースの大きな特徴です。

3つの専用
ツールだから効果的

筋膜リリース機器「ハイパーボルト」
による筋膜のリリース

テニスの大坂なおみ選手もパートナー契約している、アスリートのトレーニング前後のサポートに最適なツール【ハイパーボルト】を使い、筋膜リリースを行います。 人間の手では難しい 毎分約1,800回〜3,180回の高速で規則的な振動を加え、心地よく筋膜を緩めます。

先端のアタッチメントは5種類あり、筋肉・筋膜の形や緊張度により使い分けます。

手で押すと激痛を感じるくらい硬く張ってしまっている筋肉・筋膜の場合でも、専用機器を使うことで、優しく筋膜リリースができます。
どんなゴッドハンドの治療家でも不可能な、人間の手ではとても再現できない高速振動により、効果的に筋膜・筋肉のリリースを行なうことができるからです。 筋膜が緩み1分間に最大3,180回の振動刺激で、血行が良くなるので筋肉に溜まっていた疲労が流れ、代謝が活発になり、冷え性・むくみも解消します。

※参考動画へのリンク「大阪なおみ選手 ハイパーボルトの感想」1分

※参考動画へのリンク「ハイパーボルトによる血流のオドロキの変化!熱画像による測定」 34秒

短時間・低負荷でも効果的な加圧 トレーニングにより血管拡張&疲労回復

他のトレーニングよりも、短時間、低負荷(使用する重りは軽くて済み、関節への負担も少ない)で成果が出るので、怪我のリスクが少ない運動です。
太い動脈と静脈の両方が通る腕や脚の付け根の部分に加圧バンドを巻くことで、血管が拡張し毛細血管の隅々まで血液が行き渡ります。
血行が良くなり血流量が多くなるので、疲労回復を加速します。
さらに体が温かくなり、代謝が活発になるので、
冷え性・むくみも改善します。

こちらのコースでは、メンタルのストレスと疲労になってしまうと効果的では無いので、ストイックな食事制限は基本的には行ないません。(ご本人の希望によっては対応致します。)
心身がスッキリする運動&少し食事に気をつける習慣を身につけていきましょう。

成長ホルモンが大量に分泌され、新陳代謝を活発にします。

成長ホルモンは、体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、アンチエイジング効果(若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果)が期待できる強力なホルモンです。

加圧トレーニングを行うと、右の円の拡大画像のように血管が拡張し、毛細血管の隅々まで血液が行き渡ります

血管は加齢によって硬くなり、血液を送る力が弱くなってきます。

加圧トレーニングを行うと、血管内皮細胞が柔らかくなり、弾力性のある血管に蘇ります。

東洋医学の治療法カッサ による癒しの「ヘッドマッサージ」

頭も筋肉(筋膜)に包まれているので、コリ・張りが起こり、頭の形が大きく・いびつになります。
ヘッドマッサージ(頭のマッサージ)により、筋膜がリリースされ血流が改善すると、一回り小さい・丸い頭になります。(開業10年以上ですが、お客様の体感率99%!)

料金

初回体験(約120分)13,200円
→8,500円

6回 65,000円(1回あたり10,830円)
12回 124,700円(1回あたり10,390円)
24回 234,000円(1回あたり9,750円)

※時間は初回体験120分、2回目以降約75分です。
※回数券有効期限:6回は3ヶ月、12回は半年、24回は9ヶ月です。
※回数券は家族間は共用可能です。

今ならオトクなキャンペーン中 初回 13,200円 ⇒ 8,500円 お申し込み方法

お客様の声

筋力がついたおかげで疲れにくくなり、肩こりなどに悩まされなくなった 30代女性
「筋力がついたおかげで疲れにくくなりました。肩コリなどもひどかったのですが、身体を動かすことで良くなってきたようで、ヒドい肩コリなどに悩まされなくなりました。」
癒しや疲労回復をさせてくれるので、途中挫折しがちな私にとってはぴったりな感じ 40代男性
「運動不足で怠けた身体をなんとかしたく、しっかり対応してもらえそうなところを探していてこちらに決めました。実際、自分の身体の不調や気になるところに合わせてマッサージ・ストレッチから運動まで丁寧に説明してくれながら対応してもらえるので、一つ一つ納得しながら指導を受けることができます。納得できる分怠れないので、途中挫折しがちな私にとってはぴったりな感じです。」
身体の不調は改善したいし軽く運動もしたかったので、このようなコースを探していました 20代女性
職業柄、不規則な生活で一日中立ちっぱなし、身体の不調は改善したいし軽く運動もしたい私にとってこちらの情報を見つけた時の感動は今も覚えています。こちらに通い始める前によりも格段に身体が軽くなりました。
コリの改善と運動の相乗効果、すごいです^^ 40代女性
姿勢の改善や運動を習慣にして体を良くしていきたいと思い、行ってみました。 若い頃から肩や背中のコリがひどく、頭痛につながることもありました。ひどい時は吐き気もありました。数回で体のコリが改善されて、楽になりました。体調も良くなったので、仕事に集中できるようになったのと、ちょっと体が引き締まったように感じます。これは嬉しいです。 コリの改善と運動の相乗効果、すごいです^^ 最初は、運動音痴&運動不足で不安でしたが、やり方や効果を初心者でもわかりやすく、丁寧に指導していただいているおかげで続けられています。
長時間のデスクワークで疲労が慢性化していた。特に首と肩のこりがひどくずっと悩んでいた 50代女性
長時間のデスクワークと運動不足で疲労が慢性化していた。特に首と肩のこりがひどくずっと悩んでいた。 また体型の変化も運動する時間がない、年齢とともに仕方のないことと自分に言い聞かせていたけど、本当は心の奥底で気にしていたと思う。 体の使い方の癖を教えてくれ、弱いところ足りない物を補うメニューが多く、体が変わっていく実感を得られ効果も早い。 以前より前向きに物事をとらえていると感じた時に、体と向き合って良かったと思う。 体が元気になると、心も元気になります。
健康や年齢を考えて、運動に取り組みたい取り組みたい・・と思っていたところ「疲労回復」のコースを見つけて大喜びで予約しました 30代男性
これまで運動習慣がなく、健康や年齢を考えて、取り組みたいと考えていました。普通のジムは色々な点で難しいと思っていたこと、効率的な加圧トレーニングに以前から興味があったこと、「ゆがみ」が気になっていたことから、「疲労回復」のコースを見つけて大喜びで予約しました。
運動に慣れていない私は、運動の前に疲労回復や癒しの施術していただけるのが、アメとムチといった感じでとても魅力的!! 40代女性
ズバリ年齢に逆らうために、こちらに通い始めました。とにかく体力が無くて、体のあちこちが痛くてボロボロの状態でしたが、最近改善してきた様です。運動をすることに慣れていない私は、運動の前に疲労回復や癒しの施術していただけるのが、アメとムチといった感じで、とても魅力的!!
痛みが軽減され期待以上の体調の良さを感じています 50代女性
きっかけは、長年に渡る首と背中の痛みプラス体型の崩れを何とかしたいと思ったから。30年ほとんど運動をしていなかった身体に気合を入れつつ、期待を込めてまずはトライする事にしました。痛みが軽減され期待以上の体調の良さを感じています。このまま根気良く頑張ったら、魅力的なメリハリBodyになれるかも!?
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