コロナ禍における外出規制やテレワークによって、多くの方が慢性疲労とストレスを強く感じています。
この場合は、ただ睡眠を多く取り一日家でゴロゴロしていても、体と心の疲労感は回復できません。
抜けきらない体と心の疲労には
血流の改善を図り疲労物質の排出を促し、軽く体を動かすことでメンタルもスッキリする「積極的休養」＝「アクティブレスト」が非常に効果的です。
一般的に言う 体を休ませる（安静・休養・睡眠）などの「消極的休養」（パッシブレスト）とは反対に
元々はハードな練習・試合を行うスポーツ選手が素早く疲労を抜くことを目的として作り出された疲労回復法が「アクティブレスト」＝「積極的休養」です。
実はこのアクティブレストは「運動が苦手な方」ほどおすすめなんです！
今まで体を動かす事が苦手だと思って来た方こそ、血流の滞りや筋肉の老化が原因によって体に不調をきたしているもの。
本格的できついトレーニングではなく、「疲労回復を目的」としたアクティブレストなら、無理なく体を動かしはじめることができます。
いままで体を使ってこなかった方こそ、体を動かす疲労回復の効果に驚くことでしょう！
①世界一気持ちいいと言われる 「タイ式マッサージ」による筋肉のほぐし
②毎分3,000回以上の高速振動ができる 専用機器による「筋膜リリース」
③東洋医学の治療法カッサという天然石プレートによる 「へッドマッサージ」で、頭の血行＆リンパの流れを促進
④背骨の歪みを矯正し神経の働きを正常化する「カイロプラクティック矯正」で、自然治癒力を高める
⑤世界一気持ちいいと言われる 「タイ式マッサージ」のストレッチ
⑥アンチエイジングホルモンである【成長ホルモン】が短時間・低負荷で分泌される「加圧トレーニング」でのカンタン運動で、血管が拡張され軽く汗をかいてメンタルもスッキリ
近年では大会が増えたので「◯◯ボディメイクコンテスト△位入賞」とアピールしているトレーナーが沢山います。
しかし「自分が努力してコンテストに入賞すること」と「トレーナーとして指導できること」は全く違います！
コンテストで入賞するには・・・
と、コンテストで勝つことを優先せざるを得ません。
はたして健康に近づいていると言えるでしょうか？
コンテストで何としてでも入賞を！
という目的のお客様には良いかもしれません。
しかし一般のお客様にはとても勧められません。
治療家トレーナーによる「運動初心者向け疲労回復コース」はコロナ禍における外出規制やテレワークによって
といった方でも、二人三脚のサポートを行います。
お客様の疲労を回復しながら、疲れにくい しなやかな体をつくるために筋力・体力レベルを上げていくのが当コースの大きな特徴です。
テニスの大坂なおみ選手もパートナー契約している、アスリートのトレーニング前後のサポートに最適なツール【ハイパーボルト】を使い、筋膜リリースを行います。 人間の手では難しい 毎分約1,800回〜3,180回の高速で規則的な振動を加え、心地よく筋膜を緩めます。
先端のアタッチメントは5種類あり、筋肉・筋膜の形や緊張度により使い分けます。
手で押すと激痛を感じるくらい硬く張ってしまっている筋肉・筋膜の場合でも、専用機器を使うことで、優しく筋膜リリースができます。
どんなゴッドハンドの治療家でも不可能な、人間の手ではとても再現できない高速振動により、効果的に筋膜・筋肉のリリースを行なうことができるからです。
筋膜が緩み1分間に最大3,180回の振動刺激で、血行が良くなるので筋肉に溜まっていた疲労が流れ、代謝が活発になり、冷え性・むくみも解消します。
他のトレーニングよりも、短時間、低負荷（使用する重りは軽くて済み、関節への負担も少ない）で成果が出るので、怪我のリスクが少ない運動です。
太い動脈と静脈の両方が通る腕や脚の付け根の部分に加圧バンドを巻くことで、血管が拡張し毛細血管の隅々まで血液が行き渡ります。
血行が良くなり血流量が多くなるので、疲労回復を加速します。
さらに体が温かくなり、代謝が活発になるので、
冷え性・むくみも改善します。
こちらのコースでは、メンタルのストレスと疲労になってしまうと効果的では無いので、ストイックな食事制限は基本的には行ないません。（ご本人の希望によっては対応致します。）
心身がスッキリする運動＆少し食事に気をつける習慣を身につけていきましょう。
成長ホルモンは、体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、アンチエイジング効果（若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果）が期待できる強力なホルモンです。
加圧トレーニングを行うと、右の円の拡大画像のように血管が拡張し、毛細血管の隅々まで血液が行き渡ります
加圧トレーニングを行うと、血管内皮細胞が柔らかくなり、弾力性のある血管に蘇ります。
頭も筋肉（筋膜）に包まれているので、コリ・張りが起こり、頭の形が大きく・いびつになります。
ヘッドマッサージ（頭のマッサージ）により、筋膜がリリースされ血流が改善すると、一回り小さい・丸い頭になります。（開業10年以上ですが、お客様の体感率99％！）
初回体験（約120分）13,200円
→8,500円
6回 65,000円(1回あたり10,830円)
12回 124,700円（1回あたり10,390円）
24回 234,000円（1回あたり9,750円）
※時間は初回体験120分、2回目以降約75分です。
※回数券有効期限：6回は3ヶ月、12回は半年、24回は9ヶ月です。
