Q：今まで他で施術を受けられていましたか？

今まで整体とかエステとかリフレッシュ目的に行っていたのですが、その時は改善できてもその後に日常生活に戻ったらまた元の状態に戻ってしまっていました。

どうすればいいかと考えた時、自分の中で体の状態を維持するにはやはり運動しないといけないなと思っていました。

Q：なぜ治療&運動のセットコースを選ばれましたか？

コロナで動かなくなって「運動しないといけないな」と思った時にこちらのことを知りました。

整体も一緒に行ってくれるということで、私がやりたかったのはこれだと思いました。

体をほぐしたりバランスをとりながら運動するというのが凄く理にかなっていると思いました。

Q：実際に受けてみてどうでしたか？

初めは体をどう動かしていいかわからなかったので、もういいかなと思ったこともありましたが、だんだん体の使い方がわかってきて、終わった後にスッキリした感じや達成感を感じるようになりました。

また1週間の中で自分の体をリフレッシュできる時間になり、それが自分の中で必要な時間になってきました。

Q：継続できている理由はなんですか？

今週ちょっといくのはきついなと思ったことは、何回かあったんですが、それでも来て体を動かしていくと気分転換になるし、スッキリした感じがあるのでやっぱり来て良かったなと思います。

この感覚が理由ですね。

Q：最初に体験にいらしたきっかけは？

授乳が終わった瞬間に体が締まらなくなって自分が劣化していくのを感じて凄く鏡を見るのも嫌な時期がありました。

加えて以前から抱っこやおんぶで体が歪むということも聞いていたので、トレーニングもしたいし体もみてもらいたいなと思い決めました。

Q：治療&運動の組み合わせの効果はどうですか？

先生にほぐしていただいてからの方が格段に体が伸びるし、自分ではできない動きができるようになるので全然違うので効率的だなと思います。

土日にちゃんと体を整えたことで月曜日から金曜日までをポジティブに過ごせるコツかなと自分で思っています。

Q：通ってみて一番効果を感じていることは？

私の体の上に洋服がきちんと乗るという感じ、フワッと着れるようになるという感覚の嬉しさをまだ覚えていてそれをキープしたいなと思ってそれをモチベーションにしてやっています。

人によって整えたいところは違うと思うけど、着たい服を着られるので凄くポジティブになれています。

Q：通ってみて効果はどうですか？

一番わかりやすかったのが筋力がついて体が柔らかくなったことでヨガで苦手で取れなかったポーズが取れるようになったことです。

Q：今の目標は？

まずはちゃんと同じペースで続けられることが目標ですが、現状維持というか少しずつ進化していければと思っています。

Q：お仕事が忙しい中でも続けるコツは？

朝一番に先々まで決めてしまうことが続けるコツかなって思います。

Q：運動するのが嫌な時はありませんか？

前日遅くなった時には「行くの嫌だな」と思うことがありますけど、「まずカイロを受けられるんだ」と思うことが運動するモチベーションにつながっていますね。

Q：今までの経緯・辛さをエピソードを教えてください。

「慢性的な肩こりと首の痛みがあり、ひどくなると頭痛も出ていました。鍼と整体に通っていましたが、施術を受けたその日はよくなるけど効果が続きませんでした。ヨガを続けていても体の調子が改善しなかったので、カイロと加圧の両方ができるこちらに通うことにしました。」

Q：受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。

「気になっていた猫背が徐々に良くなってきて、肩こりと首の痛みも以前よりも軽くなりました。 また、体幹が強くなり、ヨガのポーズがとりやすくなったり、今まで出来なかったポーズができるようになりました。筋肉の使い方やはたらきを教えてもらったおかげでポーズの意味を理解してうごけるようになりました。」

Q：成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか？

「自分の体を触ると以前よりも明らかに筋肉がついてきているのが分かります。さらに毎週通っているヨガで効果を実感できるので、もっとやりたい、楽しいと感じるようになりました。 自分が頑張った分だけ効果が実感できるので楽しく続けられています。」

Q：実際の生活ではどのように変わりましたか？

「毎日自分の体の調子を観察し、自分の体を労る習慣がつきました。寝る前にストレッチやヨガをして体をほぐすようにしています。 また、正しい姿勢を維持するため、指摘してもらった自分のクセを治すように意識しています。 食生活のアドバイスもして頂き、自分のできる範囲で気をつけています。 」

Q：今までの経歴・辛さやお悩みをエピソードを教えてください。

「もともと運動は好きでしたが、食べることも大好きなことと、子供が生まれて時間的な余裕が少なくなり、体型の変化と体力の低下が気になっていました。」

Q：ここの良さを教えてください。

「短時間低頻度で効率良く鍛えられることと、やはり小林さんが優しくも厳しく指導くださるので、毎回楽しく、だらけずに続けることができています。また月に1度のカイロで調子の悪い箇所を見つけ出し、調整してくださるのはほんとうにおどろきです。」

Q：ここにきて良かったなと思ったのはどんな時ですか？

「仕事で忙しくても、自分のためだけの時間を確保でき、一度リセットすることができて、心身共にすっきりします。また小林さんの確かな技術と真摯な姿勢がほんとうに頼りになり、困ったときの駆け込み寺的存在です。」

Q：あなたと同じことで悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。

「忙しい日々を楽しく過ごすためには健康と体力が基礎として必要だと思います。こちらへうかがっている以外の時間はまだまだ不摂生と甘えが多い私ですが、せめてここだけは、と頑張り、筋力は確実につきました。がんばりましょう！  」

Q：今までの経歴・辛さやお悩みをエピソードを教えてください。

「働くようになってから、10年以上肩の凝りや背中の凝りがひどく、おそらく神経を圧迫されて頭痛につながることもありました。仕事をしている以上、目の疲労は避けられませんが、姿勢の改善や運動を習慣にして、体をよくしていきたいと思い、お世話になることにしました。」

Q：ここの良さを教えてください。

「からだのこりが改善されて、普段気にならなくなりました。そのため物事に集中できるようになったと感じています。また体が少し引き締まったように感じます。こりが改善されたのと、運動効果で、相乗効果が出たのではと思いました。肌ツヤもなくなったように思います。」

Q：ここにきて良かったなと思ったのはどんな時ですか？

「筋トレは大嫌いでしたが、先生にいろいろ教えてもらいながらやれることもあり、体が良くなったこともあり、抵抗感がなくなりました。普段も当たり前のようにやりたいな～と思います。」

Q：あなたと同じことで悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。

「正しい姿勢を教えてもらい、常に意識するようになりました。体の維持改善につながっていると思います。今まで他のところで体についての詳しい話は聞くことがなかったのですが、先生にいろいろ教えてもらい、大変勉強になります。カイロや加圧も行いつつ、自分でも予防に務めていこうと思います。 」