バレリーナの美尻・美脚づくり

田園調布駅から徒歩1分!自由が丘駅となり
「 自由が丘近くでO脚矯正X脚改善」 なら BODY DESIGN 田園調布

今回の体験談は、バレエに通う女性が、
正しい立ち方・歩き方を身に付け、美脚・美尻効果を出した成果の内容です。

1.今までの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いてください。
「継続していた運動習慣(バレエ)の中断を余儀なくされたことから、中断期間中 出来ることに取り組もうと思ったこと。
脚を中心に鍛えようと検索するも様々な情報が漏れており、どの方法が自分に合っているのか、分からなかったため。」

2.受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。
「・身体の背面の脂肪(特にお尻の下)が落ち、スッキリした。
・これまで過度に使っていた前面の筋肉を使うことが少なくなった。
・脚の内側の筋肉が強くなったことにより、身体の軸が安定した。
・正しい立ち方・歩き方を知ったことにより、正しい立ち方・歩き方に近づいた。」

3.成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか?
「5週間意識し取り組むだけで身体が変化したことにより、今後も地道に続けていこうというモチベーションが上がった。」

4.実際の生活ではどのように変わりましたか?
「・一緒に考えていただいたお陰で自分のどこが引いか、どの部分を意識すればよいかが明確になったこと。
・取り組みの内容に迷いがなくなったこと。」

 

下半身やせ 美脚 モモの張り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★BODY DESIGN 田園調布 小林より★
バレエのような芸術は、日常の体の使い方とは異なり、体の隅々・指や足先まで神経を行き通らせるので、とても繊細な身体感覚が必要ですよね。
ついつい力が入り過ぎてしまい、脚とくに前外モモやフクラハギに力を入れ過ぎてしまって、筋肉が張って逞しくなってしまうのが見受けられました。
体の軸をつくる体幹の筋肉や脚の内側の筋肉が強くなることで、モリッと逞しくなってしまっていた前外モモの張りが落ち着き、バランス良い筋肉のついた真っすぐな美脚に近づきましたね。
ぜひバレエのレッスンでも今までとの違いを感じてみて下さい!

※「免責事項」
こちらに掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものでないことをご理解ください。 施術による効果には個人差があります。

コロナ鬱・在宅勤務のストレスケアに整体・カイロプラクティック

「 田園調布でカイロ整体&加圧体幹パーソナルトレーニングで
短時間・効果的に成果を出す」 BODY DESIGN 田園調布

週刊ダイヤモンドに「在宅勤務のメンタル危機」という特集が組まれていました。

この記事は、「心因性の疼痛(メンタルに起因する体の痛み)」に関して、
非常に分かりやすく表現されていました。

在宅勤務 ストレス

 

 

元自衛隊衛生学校 心理教官で災害時の心理カウンセリングを多く手掛けてきたカウンセラー下園壮太氏によると

「環境の変化による消耗」と「在宅勤務はラク」という認識のギャップが
大きなストレスを生み、心身が疲労している方が急増しています。

いわゆる「5月病」は、春の移動や引っ越し、仕事の引継ぎなど、
普段はやらない行動で消耗して精神のバランスを崩してしまう状態です。
そして感情や思考のオーバーワークによって鬱状態を生じてしまいます。

同様のことが、多くの在宅勤務の方に起こっているのです。

テレワークを行う方は
「在宅勤務は通勤も無くなるし、いちいち、毎日、スーツに着替える必要もない。
更に、嫌な上司とも会わなくていいんだから、楽になるはずだ」
と一時は思いますが

実際は、今までと全く異なるテレワーク=在宅勤務という仕事スタイルに、多くの方は戸惑ってしまって、心身を消耗してしまうのです。

在宅勤務 ストレス

(週刊ダイヤモンド 2020/06/06 より)

例えば、
*家族がうるさくて仕事に集中できない
*移動の為の時間が無くなったので、その分、仕事を詰め込みすぎて精神的に疲労してしまう
*ずっと家にいるので、オンとオフの頭の切り替えが出来なくなってしまう
など。

つまり、
テレワークは楽なはずだという思い込み=認識と、
実際は、そうでない現実に、会社員は大きな認識ギャップを感じてしまい、
それが心因性の疼痛を生み出す原因となってしまいます。

このような環境の変化や在宅勤務の負担から楽になるために
ぜひカイロプラクティック・整体のケアにいらしてください。

しっかりコロナ対策をしてお待ちしています。

船️enjoy your body design!!

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緊急事態宣言の解除に伴う当院の対応

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緊急事態宣言の解除に伴い、今までとは一部変更して
引き続き新型コロナウィルスの感染拡大防止、及びお客様の健康と安全確保の為
下記の対応を行います。
・当院では当面、【前日までのご予約の方のみの対応】とさせていただきます。

・施術・トレーニングの最中は、換気のため入口扉は空けたまま、ベランダ側は網戸のままで行い、扇風機を回しています。

・施術者の手洗い・うがい、マスクでの施術を行います。ご予約の前後に、ベッド・トレーニングマットなどの除菌、換気を徹底します。

・お客様にも、マスクをつけ、極力エレベーターを使わずに3階までご来店頂くこと、入店時の手の消毒にご協力をお願い致します。

・また体調がすぐれない方は来店を控えていただきますよう、よろしくお願い致します。

・受付時間は 平日は9:00~20:00(最終受付) に短縮営業とさせていただきます。

 

皆様の健康を、心よりお祈り申し上げます。

 

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