月別: 2017年3月

田園調布駅から徒歩1分！自由が丘駅となり
「 自由が丘近くで加圧トレーニング 」 なら　BODY DESIGN 田園調布

１．今までの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いてください。
「20代の頃から続けていたダンスをやめたため、運動不足になってしまい、筋力をつけたいと思って加圧トレーニングを受けることにしました。ウエイトトレーニングを本格的に行うのは初めてだったので、重さに慣れるまでは大変でした。除々に重さが増えていくのはそれだけ鍛えられているということなので嬉しく思います。」

２．受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。
「元々猫背になってしまいがちだったのですが、お腹（腹筋）を意識するようになり、姿勢が以前よりも良くなったと思います。二の腕も大分すっきりしたような気がします。」

３．成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか？
「あまりキツイ運動は好きな方ではないのですが、加圧はキツくても短時間で成果がでるので、がんばって運動しようと思うようになりました。ストレッチもやるようになりました。」

４．実際の生活ではどのように変わりましたか？
「筋力がついたおかげで疲れにくくなったように感じます。肩コリなどもひどかったのですが、身体を動かすことで良くなってきたようで、ヒドい肩コリなどに悩まされなくなりました。」

★BODY DESIGN 田園調布　小林より★
とくに女性はウエイトを使ったトレーニングが初めてや苦手という方が多いんですが、ウエイトを扱うことで体幹・お腹の筋肉を意識せざるを得ないので、ウェストのシェイプにも役立ちます！普段は重いものは男性に持ってもらう方も、トレーニングではぜひウエイトを使いましょう笑
カラダを動かして筋力をつけることは、まさにBODY DESIGNコースの意図するところです。マッサージや整体に頻繁に通っていた方も、行かなくて済むようになります。コリもほぐれて姿勢も改善されるのが加圧トレーニングです！

※「免責事項」
こちらに掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものでないことをご理解ください。 施術による効果には個人差があります。

田園調布駅から徒歩1分！自由が丘駅となり
「 自由が丘近くで加圧トレーニング 」 なら　BODY DESIGN 田園調布

１．今までの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いてください。
「いままで贅肉がつきにくかったおなかまわりが急に太ってきたため、なんとかしなくてはと思った。」

２．受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。
「トレーニングウエアを借りられるので身軽に通える。マンツーマンで自分に合ったプログラムを組んでもらえ、自分だと甘くなってしまうところを限界のちょっと上のハードルを設定してくれる。」

３．成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか？
「代謝がよくなり、汗をかきやすくなった。スカートがゆるくなった。家でも時々トレーニングをするようになった。」

４．実際の生活ではどのように変わりましたか？
「定期的にトレーニングをすることで、自分の身体に向き合えるようになると思います。始めるなら早い方がいいと思います。」

★BODY DESIGN 田園調布　小林より★
社会人になり数年経つと、お腹周りに贅肉・脂肪がつきやすくなるというお悩みの方は、とても沢山いらっしゃっています。 日常生活で一番甘やかしてしまって刺激が無いのがお腹周りなので、トレーニングを開始するとお腹周りの筋肉が起き出してきて自然とウエストがスッキリされて、スカートが緩く回るようになるんです。
自分1人でやるトレーニングより、あと1，2歩キツイところを目指せるのがマンツーマントレーニングの利点ですね。

※「免責事項」
こちらに掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものでないことをご理解ください。 施術による効果には個人差があります。