脚が細くなるウォーキングもマスターできます。

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「 自由が丘近くでO脚矯正X脚改善」 なら BODY DESIGN 田園調布
クライアントさんから嬉しいメッセージをいただきました。

その方はシュッシュッと体をツイストして歩く
有名なウォーキングレッスンのスタジオに通っている方でした。

体の歪みと使い方を改善したいとのことで当院へ。

集団レッスンでは詳しく体の使い方を聞けないそうで
当院でレッスンの指示の意図や詳しい筋肉の説明などをして
練習していただきました。

すると最近のレッスンでは、先生から姿勢を直されずに
ベーシックウォーキングはマスターしている🌟
と誉められたそうです。

脚が細くなるウォーキング


そうなんです当院では、『身体の矯正+美しいウォーキング』もマスターできるんです。
その名も【下半身やせ美脚コース】🌟

『筋膜リリース&骨格矯正と筋トレ&動きの改善』がセットになったコースです。

⚠️日常の立ち方や歩き方に悪い癖があって、下のようなお悩みの方が沢山いらしています。
・膝の痛み
・O脚・X脚
・モモ外やスネ外が張って脚が太い
・足裏やカカトの痛み、足底筋膜炎
・足裏アーチが無く、扁平足
・外反母趾

一生悪いクセのままで歩き続けますか?
悪い癖は早く直してしまいましょう❗️

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骨盤の歪みがO脚X脚を引き起こします。

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皆さんこんにちは!

BODY DESIGN 田園調布の新メニュー
下半身やせ美脚コース
についてご紹介していきたいと思います。

まずは脚の歪みについてです。
結論から言うと、
ほとんどの現代女性の脚の歪みは
脚自体よりも
骨盤と股関節の歪みの影響が強いです。

下の図のように、
骨盤が開き、股関節が内旋
(膝が内向きになり、膝のお皿が寄り目のように)
してしまっています。

内旋

歪みをそのままにしておくと
・骨盤が開いて、お尻が横に広がり垂れる。
・脚の外側に負担かかり、モモ外やスネ外が張って脚が外に太くなる。
(内側は緩くたるむ)
・骨盤から使えず、歩くとモモから下が疲れる。
・偏平足や外反母趾、足底筋膜炎(足裏の炎症で痛みが出る)になる。
といったことが起こります。

1つでも思い当たる方はお早めにご相談下さい!

 

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O脚・X脚を美脚にします!

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皆さんこんにちは!

BODY DESIGN 田園調布に新メニューができました!
その名も・・
下半身やせ美脚コース

女性のお悩みで圧倒的に多いのが、
骨盤周り・下半身です。

骨盤が開いてしまう
股関節が外に張り出して幅広い
お腹周りに贅肉がつく
お尻が大きい・垂れている
脚の形がO脚X脚と悪い
ヒール履くと外反母趾が痛い

そういったお悩みを解消するのが
下半身やせ美脚コース』 です!

チラシ値段なし

今後のブログでその特徴をご紹介していきますね!

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