タンパク質摂取にベストは発がん性のある肉ではない

「 田園調布で整体&加圧体幹パーソナルトレーニングで短時間・効果的に成果を出す」 BODY DESIGN 田園調布

タンパク質の摂取源として
普通のトレーナーやジムでは
「タンパク質は肉🍖を摂りましょう!」
とお勧めされることが多いようです。

分厚い牛ステーキをSNSなどで載せているトレーナーも沢山います。

しかしレッドミートと呼ばれる赤肉(牛・豚・羊など)には発がん性の恐れがあると、国際がん研究組織(IARC)は判定しています。
※元記事はこちら⇒国立がん研究センター
BODY DESIGN 田園調布では
治療家トレーナーとして本当の健康をお伝えしています。
治療家トレーナーとしてのアドバイスは
「タンパク質を摂るベスト3は魚介(オメガ3バンザイ)、大豆、鶏肉(ホワイトミート)です。」
とお伝えしています。

BODY DESIGN 田園調布は
本当の健康を提供する場所でありたいといつも思っています。

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