骨盤の歪みがO脚X脚を引き起こします。

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皆さんこんにちは!

BODY DESIGN 田園調布の新メニュー
下半身やせ美脚コース
についてご紹介していきたいと思います。

まずは脚の歪みについてです。
結論から言うと、
ほとんどの現代女性の脚の歪みは
脚自体よりも
骨盤と股関節の歪みの影響が強いです。

下の図のように、
骨盤が開き、股関節が内旋
(膝が内向きになり、膝のお皿が寄り目のように)
してしまっています。

内旋

歪みをそのままにしておくと
・骨盤が開いて、お尻が横に広がり垂れる。
・脚の外側に負担かかり、モモ外やスネ外が張って脚が外に太くなる。
(内側は緩くたるむ)
・骨盤から使えず、歩くとモモから下が疲れる。
・偏平足や外反母趾、足底筋膜炎(足裏の炎症で痛みが出る)になる。
といったことが起こります。

1つでも思い当たる方はお早めにご相談下さい!

 

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