自由が丘・田園調布の小顔矯正 自由が丘・田園調布の小顔矯正
初回料金
BOD DESING田園調布
間違った方法で美脚を目指してないですか?今の方法で効果を実感できていますか? 間違った方法で美脚を目指してないですか?今の方法で効果を実感できていますか?
  • ・脚が痩せるトレーニングをしたけど、変に筋肉ばかりついて綺麗な脚にならない。
  • ・脚痩せエステに通っているが 2-3 日で戻ってしまう。
  • ・O脚・X脚で足に自信がもてない。
  • ・ウォーキングをしているが、歩き方が変な気がする。
間違った方法で美脚を目指してないですか?今の方法で効果を実感できていますか?

この悩みの原因は、
「下半身太り、O脚・X脚、お尻のたるみ」
など複数の問題に対して
「トレーニング」や「エステ」などの
一つのアプローチしかしていないことに
起因しています。

例えば・・・整体だけの場合

骨格矯正や筋肉のハリをとることにより、正しい姿勢や立ち方をとれるようになる。

一時的に正しい姿勢になりますが、「体の使い方」が今までの悪い癖のままなので、また同じ歪みに戻ってしまう。

例えば・・・トレーニングだけの場合

トレーニングを行うことにより、筋肉が増え体が引き締まる。

骨格が歪んだままだと、良い姿勢が取れず、正しいフォームでできません。また普段から使い過ぎの筋肉で動いてしまうため、ついて欲しくない部位に筋肉がついて、美しくない体になってしまう。
筋肉はつくが美しくない体ができあがってしまう可能性がある。

例えば・・・エステだけの場合

リンパやむくみを流し、キレイな足のラインができあがります。

骨格は歪んだままで筋肉も少ないと血流も悪いので、日常生活で元に戻ってしまいます。

もし健康的な美脚を手に入れたいのなら、総合的・多面的にアプローチをしなければななりません。

そこで誕生したのが、BODY DESIGN 田園調布だからこそできる

下半身やせ・美脚コース

BODY DESIGN 田園調布では「整える×鍛える×習慣づける!」の順に、 整体により筋肉骨格を整えて、体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛えることで、体が引き締まり美姿勢を維持できるようになり、モデルさんも行うビューティーウォーキング指導により、日頃から脚が疲れにくく体幹が引き締まる歩き方を身につける、「下半身やせ・美脚コース」をスタートさせました。

いままでは、下半身やせといったら「ジム」「食事」に、美脚といったら「サロン」や「エステ」に行くのがのが常でした。しかし、そのそれぞれに一長一短があり、総合的にアプローチができる場所がありませんでした。

BODY DESIGN 田園調布では、「筋肉骨格矯正のプロ」であり「体幹トレーナー」である代表の小林が、個人の個性を的確に判断しながら、日常動作で1番頻度は高いのに悪いクセの出やすい「ウォーキング指導」まで行うことで、とことん一緒に美脚を目指すコースです。

美脚レッスン風景

下半身やせ・美脚コースの3つの特徴- 3 points -

下半身やせ・美脚コースの3つの特徴

①正しい骨格と筋肉の状態に戻す

正しい骨格と筋肉の状態に戻す

骨格矯正・筋膜リリース

骨格の歪みは、関節の痛みを引き起こしたり、筋肉に過剰負担をかけコリをつくります。 引き締まって欲しい部位の筋肉は落ちて脂肪がついてしまい、使う必要の無い部位が使われ過ぎて筋肉太りしてしまいます。 O脚・X脚、外反母趾や扁平足には、とくに骨盤から下の骨格の歪みが大きく関係しています。また骨盤がしっかり動くことで、ウエストのシェイプやヒップアップトレーニングの効果が高まり、くびれ・小尻・美尻を叶えます。

正しい骨格が外見的に一番キレイに見えて、また疲れにくく痛めにくい姿勢です。痩せても骨格が正しくないとキレイに見えません。骨格矯正でキレイに整え、筋膜リリースでコリや過剰に張っている筋肉を緩め、キレイな姿勢でしなやかに動ける体につくり変えます。

②正しい姿勢・骨格をキープし、キレイに動く

②正しい姿勢・骨格をキープし、キレイに動く

パーソナル体幹トレーニング

キレイな姿勢をキープしたまま、体を正しく動かし筋肉を形状記憶させます。歪みが解消されてもすぐに戻ってしまう方は、筋肉が歪んだまま形状記憶されてしまっています。縮まってしまった筋肉、緩んでしまった筋肉を最適に戻し作り替えるイメージです。

重りを使ったハードでつらいトレーニングは一切行いません。今まで使ってこなくて眠っていた筋肉を目覚めさせ、引き締めたい部位を引き締め、筋肉を付けたい部位にボリュームをつけて、女性らしいカーヴィーボディをつくります。とくに脂肪がつきやすいお腹を引き締めてクビレをつくり、ヒップアップトレーニングで小尻・美尻を目指します。

③モデルも行う美姿勢・美脚になる歩き方のレッスン

③モデルも行う美姿勢・美脚になる歩き方のレッスン

美(ビューティー)ウォーキング

皆さんはキレイに見える正しいウォーキングを学んだことはありますか?モデルはウォーキングのレッスンを何時間もしています。自己流の悪い癖のまま歩いていると日々スタイルは崩れますし、歩くこと=脚が疲れる と感じます。しかしなぜウォーキングレッスンを受けたモデルは脚がキレイになるのでしょうか?ポイントは歩く時に脚で歩いてはいけないんです!日常で1番頻度の高い運動である「ウォーキング」を学ぶことで、「歩くこと」が『カッコ良く歩ける下半身引き締め美脚運動』に変わります。

また、正しい筋肉を使えずたるんでしまっている部位はないか、使い過ぎで脚が疲れて筋肉が張って太くなってしまう部位はないかもチェックします。 このようにレッスンでは、「美しく見える歩き方」と「脚が疲れにくく体幹が引き締まる歩き方」の両方をお伝えします。

さらに嬉しい3つの特典

お試し6900 駅から5分 土日祝日深夜まで営業

料金

今ならオトクなキャンペーン中 初回11880円⇒6900円 お試し6900 お試し6900

受付時間:平日 9:00〜21:00 土日祝 9:00〜17:00 定休日 月曜日

お試し6900

ご利用の流れ

1.ヒアリング・検査・コースの説明

2.骨格矯正・筋膜リリース

2.骨格矯正・筋膜リリース

3.パーソナル体幹トレーニング

3.パーソナル体幹トレーニング

4.美(ビューティー)ウォーキング指導

4.美(ビューティー)ウォーキング指導

料金

今ならオトクなキャンペーン中 初回11880円⇒6900円 お試し6900 お試し6900

受付時間:平日 9:00〜21:00 土日祝 9:00〜17:00 定休日 月曜日

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