しなやかな筋肉をつけてキレイな姿勢を

田園調布駅から徒歩1分!自由が丘駅となり
「 自由が丘近くで加圧トレーニング 」 なら BODY DESIGN 田園調布

 今回の体験談は、しなやかな筋肉をつけてキレイな姿勢を手に入れているこの方です!

106安川絵里子 BD 加圧

1.今までの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いてください。
「20代の頃から続けていたダンスをやめたため、運動不足になってしまい、筋力をつけたいと思って加圧トレーニングを受けることにしました。ウエイトトレーニングを本格的に行うのは初めてだったので、重さに慣れるまでは大変でした。除々に重さが増えていくのはそれだけ鍛えられているということなので嬉しく思います。」

2.受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。
「元々猫背になってしまいがちだったのですが、お腹(腹筋)を意識するようになり、姿勢が以前よりも良くなったと思います。二の腕も大分すっきりしたような気がします。」

3.成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか?
「あまりキツイ運動は好きな方ではないのですが、加圧はキツくても短時間で成果がでるので、がんばって運動しようと思うようになりました。ストレッチもやるようになりました。」

4.実際の生活ではどのように変わりましたか?
「筋力がついたおかげで疲れにくくなったように感じます。肩コリなどもひどかったのですが、身体を動かすことで良くなってきたようで、ヒドい肩コリなどに悩まされなくなりました。」

★BODY DESIGN 田園調布 小林より★
とくに女性はウエイトを使ったトレーニングが初めてや苦手という方が多いんですが、ウエイトを扱うことで体幹・お腹の筋肉を意識せざるを得ないので、ウェストのシェイプにも役立ちます!普段は重いものは男性に持ってもらう方も、トレーニングではぜひウエイトを使いましょう笑
カラダを動かして筋力をつけることは、まさにBODY DESIGNコースの意図するところです。マッサージや整体に頻繁に通っていた方も、行かなくて済むようになります。コリもほぐれて姿勢も改善されるのが加圧トレーニングです!

104安川絵里子

※「免責事項」
こちらに掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものでないことをご理解ください。 施術による効果には個人差があります。

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お腹周りがスッキリ!スカートが緩くなった!

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 今回の体験談は、お悩みの第1位 「お腹周りの贅肉・脂肪」が気になり、ボディメイクを開始された方です。

103森香織

1.今までの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いてください。
「いままで贅肉がつきにくかったおなかまわりが急に太ってきたため、なんとかしなくてはと思った。」

2.受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。
「トレーニングウエアを借りられるので身軽に通える。マンツーマンで自分に合ったプログラムを組んでもらえ、自分だと甘くなってしまうところを限界のちょっと上のハードルを設定してくれる。」

3.成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか?
「代謝がよくなり、汗をかきやすくなった。スカートがゆるくなった。家でも時々トレーニングをするようになった。」

4.実際の生活ではどのように変わりましたか?
「定期的にトレーニングをすることで、自分の身体に向き合えるようになると思います。始めるなら早い方がいいと思います。」

★BODY DESIGN 田園調布 小林より★
社会人になり数年経つと、お腹周りに贅肉・脂肪がつきやすくなるというお悩みの方は、とても沢山いらっしゃっています。 日常生活で一番甘やかしてしまって刺激が無いのがお腹周りなので、トレーニングを開始するとお腹周りの筋肉が起き出してきて自然とウエストがスッキリされて、スカートが緩く回るようになるんです。
自分1人でやるトレーニングより、あと1,2歩キツイところを目指せるのがマンツーマントレーニングの利点ですね。

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アンチエイジング、美肌に加圧トレーニング

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仕事でお忙しい中でも、継続的に美容に取り組むこちらの方です!

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1.今までの経歴・辛さやお悩みをエピソードなどを入れて書いてください。
「エステやダイエットが大好きで、痩身や美肌に対しては関心が高く常に取り組んできましたが、筋肉量が少なく代謝が悪いことが悩みでした。そんな時に知人に加圧を勧められ、こちらに体験・お世話になることになりました。」

2. ここの良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです。)
「トレーナーの頭の良さとノリの良さです。(弱音を吐くと人格が変わるので少々怖いです…)」

3. ここにきて良かったなと思ったのはどんな時ですか?
「運動、筋トレ等苦しいことは嫌いなので、マンツーマンめ励ましてくれることで、モチベーションが保てます。加圧については無知でしたが、短時間での美容効果・結果がついてくることに目から鱗です。定期的に行うことで、ボディのバランスを保てるような気がします。」

4. あなたと同じことで悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。
「アンチエイジング、美肌に関心がある方にはお勧めです。加齢への対抗策です‼︎」

★BODY DESIGN 田園調布 小林より★
家事や育児そしてお仕事でお忙しい中でも、美意識の高いKさんには、短時間で成長ホルモンがしっかり出て美容効果の高い加圧トレーニングはピッタリですね! エステも良いですが、筋肉は自分で動かないと増えにくいので、ノリ良く楽しんでいきましょう。 厳しさの中に優しさを感じれるトレーニングを頑張ります笑

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妊娠出産で筋肉が落ち体型スタイルの崩れに加圧トレーニング

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体験談「顔出し写真付き」54人目は、笑顔の素敵なママさんといつも大人しくディズニーやアンパンマンを見て待っててくれるお子さんです。

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1.今までの経歴・辛さやお悩みをエピソードなどを入れて書いてください。
「妊娠出産を経て、今まであったであろう筋力がどんどん落ちていきました。それと同時に体型も変化していく中で、このままではまずいなぁ…と思ったのがこちらに通うようになったきっかけです。」

2. ここの良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです。)
「まず子供と一緒に通わせて頂けている事に感謝しています。子連れだと通える所がほとんどなく、私の中では救世主でした。そしていつも私の身体の事に真摯に向かい合ってくれるので継続して通えていると思っています。」

3. ここにきて良かったなと思ったのはどんな時ですか?
「”その場しのぎで終わらない”という事を通わせて頂いている中で感じています。私はなかなか結果が出てこなかったのですが、色々や方法を探ってもらえた事で結果が出てきたように感じます。知識も惜しみなく教えて頂けるので、日々の生活に取り入れやすいです。」

4. あなたと同じことで悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。
「頑張った分、必ず自分に戻ってくると思っています。子育てをしていると、あまり自分自身まで手が回らなくなりますが、ここに来て1時間だけ自分だけの時間を取る事の良さを痛感しています。大変ですがその価値はあると思います。」

★BODY DESIGN 田園調布 小林より★
妊娠出産でスタイルが崩れ、ご来店されるママさんは沢山いらっしゃいます。
お子様連れですと入れないスタジオも多いですし、周りの目を気にして集中できないこともあるようですが、当スタジオは基本はお一人ずつの予約制なのでご安 心いただいています。お子様もいつもディズニーやアンパンマンのアニメを見て大人しく待っていただいてるので笑、T.Hさんもしっかり集中してトレーニン グできていますね! 子育てが中心になってご自身への健康美容の投資がなかなかできないママさんもいらっしゃいますが、1週間の中で1回でもご自身のための時間が取れると、と てもリフレッシュにもなりますよね!

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大田区雪谷法人会での駅前清掃

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こんにちは代表の小林です。
先週、雪谷法人会の活動で駅前清掃に参加しました。
(オフィスのある田園調布は大田区の雪谷地区になるんです。)

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朝早くから40人集まり、身も心もスッキリしました。

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BODY DESIGN 田園調布では、今後も地域貢献活動に少しずつで参加していきたいと思います。

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姪っ子ちゃんとビーズで「BODY DESIGN」

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こんにちは代表の小林です。

最近雨模様が続いていますね。
先日BODY DESIGNコースのクライアントさんのお帰りの際に、雨が降っていたので
レンタルビニール傘を1本お貸ししたところ・・

他の方へのレンタル用に・・と、1本新品のビニールを追加して、2本お返しいただきました。
しかも姪っ子さんと遊んだビーズで「BODY DESIGN」とつくっていただきました!

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クライアントさんからBODY DESIGN 田園調布が愛されているんだな~と
お心遣いに感激しました!
可愛いビーズありがとうございます。

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運動が苦手でも加圧トレーニングならできました♪

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こんにちは代表の小林です。
今回は加圧トレーニングの体験談をアップします。

96栗山さん加圧

 

1.今までの経歴・辛さやお悩みをエピソードなどを入れて書いてください。
「社会人になってから、まったく運動をしてこなかったのですが、40才になるのを機に、このままではヤバイ!と思い、通い始めました。」

2. ここの良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです。)
「 運動音痴で、初めての加圧というものに不安もありましたが、理論を丁寧に説明していただき、トレーニングできました。 何でも質問できるのもパーソナルならではだと思います。」

3. ここにきて良かったなと思ったのはどんな時ですか?
「まだ始めて2か月程度ですが、週1ペースで通っています。 初回は筋肉痛でどうなることかと思いましたが、今まで全く使ってこなかった筋肉を多少意識できるようになり、お腹周りがすっきりしてきました。
また肩回りの柔軟性が出てきて、姿勢がよくなったと思います。ゴルフの安定感にも繋がった気がします。」

4. あなたと同じことで悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。
「何かしなければ!と思っても何もしてこなかった私も続けれられているので、まずやってみるのが大切かもしれません。 予約制なので、天気が悪くても気分が乗らなくてもさぼれない(笑)のもいいですね。
実は先生が同い年。同じ人間とは思えませんが、今まで運動してこなかったつけに懺悔しつつ、少しでも目標に近づけるよう頑張ります!」

★BODY DESIGN 田園調布 小林より★
クリさんはしっかり頭で理解した上で実践していただいているので、成果が出やすいです。 仕事で凝り固まってしまった、背中や肩もトレーニングすることでほぐれるので、可動域が向上しています。体幹をしっかり使えることで、クラブを握る腕や肩がリラックスできているので、ゴルフの腕も上がったそうですね!
いえいえ僕も普通にか弱い人間です笑。そうですよね同い年で、同じ個人事業主!40の大台に乗りましたが、いつまでも若々しくいきましょう!

 

96 栗山さん加圧

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産前産後の骨盤矯正

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こんにちは代表の小林です。

クライアントさんが4ヶ月の赤ちゃんを連れて来て下さいました!
パーツがしっかりとした赤ちゃんで、人見知り全くせずに本当に可愛いこと🎶

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カイロ加圧で健康的な体を手に入れていたので、とても安産だったとのことです。
こんなご報告いただけるのも嬉しいものです。

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榛名湖トライアスロンへ参加

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 こんにちは代表の小林です!
先週末は、土曜午前営業の後、日曜お休みをいただき
群馬の榛名湖トライアスロンに参加しました。

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今回はスイムで大苦戦してパニックになりかけブイに掴まり休憩したり、
ランでは膝痛で走って歩いての繰り返しになってしまったりで、
とても苦しいレースになりました。

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トライアスロンレースには人生と同じで、色んな学びが詰まっていますね。
また練習してチャレンジしたいと思います。
応援ありがとうございました!

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PC仕事で頭から首にかけてのコリや痛みで吐き気が慢性化の体験談

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こんにちは代表の小林大二です。

今回の体験談は、慢性的なお悩みでしたが、期待以上の成果が出ているこの方です。

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1.今までの経歴・辛さやお悩みをエピソードなどを入れて書いてください。「 仕事で1日中PCを使うようになってから、特に頭から首にかけてのこりや痛みがひどくなり、時々吐き気を感じる程でしたが、慢性化し痛いのが普通になっていました。 」

2. ここの良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです。)
「 体のしくみを説明しながら施術してくださるので、普段何に気をつけなければいけないかがわかりやすいです。 」

3. ここにきて良かったなと思ったのはどんな時ですか?
「毎回一生懸命施術して頂けて、その度に体が軽くなったと感じる事ができます。 」

4. あなたと同じことで悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。
「あまり期待せずに、施術の最中が気持ち良ければいいかという軽い気持ちで通い始めましたが、始めて良かったと思えます。」

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★BODY DESIGN 田園調布 小林より★
長期間に渡ってお悩みが慢性化してしまっている方は、その不調があって当たり前になってしまっています。しっかりとご自身のクセや日常生活での習慣を良い方向に向かわせることができるので、ぜひさらに良くなることを期待して下さい!

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