大嫌いだった筋トレでも習慣化できました!

田園調布駅から徒歩1分!自由が丘駅となり
「 自由が丘近くで加圧トレーニング 」 なら BODY DESIGN 田園調布

今回の体験談は、大嫌いだった筋トレを習慣化できたこちらの方です。

110石川くみこさんBD

1.今までの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いてください。
「 働くようになってから、10年以上肩の凝りや背中の凝りがひどく、おそらく神経を圧迫されて頭痛につながることもありました。仕事をしている以上、目の疲労は避けられませんが、姿勢の改善や運動を習慣にして、体をよくしていきたいと思い、お世話になることにしました。」

2.受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。
「・からだのこりが改善されて、普段気にならなくなりました。そのため物事に集中できるようになったと感じています。
・体が少し引き締まったように感じます。こりが改善されたのと、運動効果で、相乗効果が出たのではと思いました。肌ツヤもなくなったように思います。」

3.成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか?
「筋トレは大嫌いでしたが、先生にいろいろ教えてもらいながらやれることもあり、体が良くなったこともあり、抵抗感がなくなりました。普段も当たり前のようにやりたいな~と思います。」

4.実際の生活ではどのように変わりましたか?
「正しい姿勢を教えてもらい、常に意識するようになりました。体の維持改善につながっていると思います。今まで他のところで体についての詳しい話は聞くことがなかったのですが、先生にいろいろ教えてもらい、大変勉強になります。カイロや加圧も行いつつ、自分でも予防に務めていこうと思います。」

★BODY DESIGN 田園調布 小林より★
お伝えしたことをしっかり身に着けていただいてるので、効果がとても出ていますね!日常生活の意識が変わると、成果が定着してとても変化が出やすいです。
そして大嫌いだった筋トレも抵抗が無くなったようで良かったです。筋トレが好きになっていただけるように頑張ります!

110石川久美子さんBD

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