運動が苦手でも加圧トレーニングならできました♪

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「 自由が丘近くで加圧トレーニング 」 なら BODY DESIGN 田園調布
こんにちは代表の小林です。
今回は加圧トレーニングの体験談をアップします。

96栗山さん加圧

 

1.今までの経歴・辛さやお悩みをエピソードなどを入れて書いてください。
「社会人になってから、まったく運動をしてこなかったのですが、40才になるのを機に、このままではヤバイ!と思い、通い始めました。」

2. ここの良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです。)
「 運動音痴で、初めての加圧というものに不安もありましたが、理論を丁寧に説明していただき、トレーニングできました。 何でも質問できるのもパーソナルならではだと思います。」

3. ここにきて良かったなと思ったのはどんな時ですか?
「まだ始めて2か月程度ですが、週1ペースで通っています。 初回は筋肉痛でどうなることかと思いましたが、今まで全く使ってこなかった筋肉を多少意識できるようになり、お腹周りがすっきりしてきました。
また肩回りの柔軟性が出てきて、姿勢がよくなったと思います。ゴルフの安定感にも繋がった気がします。」

4. あなたと同じことで悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。
「何かしなければ!と思っても何もしてこなかった私も続けれられているので、まずやってみるのが大切かもしれません。 予約制なので、天気が悪くても気分が乗らなくてもさぼれない(笑)のもいいですね。
実は先生が同い年。同じ人間とは思えませんが、今まで運動してこなかったつけに懺悔しつつ、少しでも目標に近づけるよう頑張ります!」

★BODY DESIGN 田園調布 小林より★
クリさんはしっかり頭で理解した上で実践していただいているので、成果が出やすいです。 仕事で凝り固まってしまった、背中や肩もトレーニングすることでほぐれるので、可動域が向上しています。体幹をしっかり使えることで、クラブを握る腕や肩がリラックスできているので、ゴルフの腕も上がったそうですね!
いえいえ僕も普通にか弱い人間です笑。そうですよね同い年で、同じ個人事業主!40の大台に乗りましたが、いつまでも若々しくいきましょう!

 

96 栗山さん加圧

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産前産後の骨盤矯正

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こんにちは代表の小林です。

クライアントさんが4ヶ月の赤ちゃんを連れて来て下さいました!
パーツがしっかりとした赤ちゃんで、人見知り全くせずに本当に可愛いこと🎶

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カイロ加圧で健康的な体を手に入れていたので、とても安産だったとのことです。
こんなご報告いただけるのも嬉しいものです。

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榛名湖トライアスロンへ参加

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 こんにちは代表の小林です!
先週末は、土曜午前営業の後、日曜お休みをいただき
群馬の榛名湖トライアスロンに参加しました。

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今回はスイムで大苦戦してパニックになりかけブイに掴まり休憩したり、
ランでは膝痛で走って歩いての繰り返しになってしまったりで、
とても苦しいレースになりました。

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トライアスロンレースには人生と同じで、色んな学びが詰まっていますね。
また練習してチャレンジしたいと思います。
応援ありがとうございました!

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