いつも来て下さるクライアントさんと

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こんにちは。
阿部です。
いつも来て下さるクライアントさんが加圧トレーニングのインターバルの時に”大の字”になって休憩しますキラキラ
それをいつも羨ましく思っていたので、一緒にやらせていただきました上げ上げ
大の字って何故か気持ちイーですよねぇ~キャ

しっかりお休みした後は、しっかりと加圧トレーニングも行っていますガッツ

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火傷っ!

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こんにちは。
阿部です。
久々に6日に火傷しました涙
火傷には、
1に冷やすで 2も冷やす、、、
3,4がなくて 5も冷やす、、、
(昭和ですみませんっむっ
なのですが、この冷やした後にアロマオイルのラベンダーを塗る事をお勧めします。
ラベンダーは、消毒・殺菌作用が強くその作用が働き火傷の跡が残りにくくキレイにしかも早く治るといわれています。
ご存知の方も多いと思いますが。
今回は、それを実践しまーす。
朝と夜寝る前に塗っています。
火傷の直後の写真を撮り忘れました・・・
2月11日(5日後)

2月18日(12日後)大分乾燥してきました。

今後は、寝る前の一度だけ塗るようにしようと思います。
また、経過報告させてくださいね!
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山中湖ロードレース第1回練習会

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こんにちは。
阿部です。
先週日曜日に山中湖ロードレース参加に向けての第一回目の練習会を開催しました。
第1回目と言うことで、初顔合わせの方もいらっしゃるのでまずは自己紹介おんぷ

とても寒い日だったので、準備運動は特に念入りにガッツ

軽いランニングをして身体を温めます

今回は、肩甲骨周り・股関節等の動かし方を学びましたキラキラ

寒い中皆さん元気ビックリ

私は、今回はママチャリでの参加でした。
次回は、3月8日
少しは、温かくなっているかなぁ~
練習会に参加して下さった皆様、ありがとうございました。
また、次回もお逢いできるのを楽しみにしていますキャ

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加圧トレーニングで疲労回復♪

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こんにちは。
阿部です。
先日30k走をした私の身体は、疲労が溜まってダルダル。。。
いつもは、小林先生にカイロプラクティックをしてもらうのですが、今回はそのまま加圧トレーニングにチャレンジガッツ
いつもよりも圧を少し弱くしました。

いつもよりも軽めなトレーニングにキャ

すっかり身体のだるさが流れた感じでとってもすっきり!!
トレーニングって疲れているとやりたくないし、やらない選択もあると思うのですが、やって大正解らぶ②
確かにクライアントさんで最初はだるくて「今日は、トレーニングやだぁ~笑」なんておっしゃっていても、トレーニングが終わった後に「身体がすっきりした~おんぷ」と言って帰る方も多いです。
今回はそれを体感しました。
やっぱり身体を動かすって気持ちイーですねっキャ
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初30km

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こんにちは。
阿部です。
先日、静岡フルマラソンに向けて30キロ走にチャレンジしてみました上げ上げ
走り始めは雪がちらついていましたが、終わり頃になると空も晴れ晴れ太陽
少し暑いくらいになって気持ちよく走りきることが出来ました。
(体幹や足腰は、乳酸溜まってパンパンッむっ
途中、金柑やプルーンを頬張りながらキャ

ランの最後は、お気に入りコースの川沿い
(食べかけの金柑すいませんっ・・・え~!!

静岡フルマラソンの制限時間は、5時間半ガーン
このペースが保てたとしたら走り切れるかな~・・・笑
(そんなに甘くはないと思いますが汗>

自分がフルマラソンにチャレンジするなんて今でも驚いていますっびっくり
当日は、大会自体を楽しみながら走り切る事ができたらサイコ―だなって思いますきらきら
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若い世代へのカイロプラクティック教育

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カイロプラクティック業界紙「カイロタイムズ」の100号が届きました。
今回は記事からのお話です。
デンマークは約25年前にはカイロプラクティックは法制化されておらず、正規養育機関もありませんでした。
しかし現在はその両者が達成されたばかりでなく、カイロプラクティックが独立された専門職として高い地位を保っています。

デンマークの11歳から13歳の子供達の脊椎症(背骨が歪むことによる首・腰・背中の痛み)を2年間追跡研究した文献が発表になりました。
脊椎症はこの年代でもよく起こりますが、その中でも治療を受けているのは11歳では8%、15歳では34%です。腰痛を繰り返している子供達の31%は学校の運動参加を止められ、26%は学校に通えない状態を経験しています。
脊椎症の割合は、11~15歳から18歳までの間に急速に増えます。
世界的に腰痛が問題となっている現在、治療費や年金の負担を考えると、若い年代における脊椎症の治療・予防は非常に重要です。


第二次性徴から成人になるまでの期間に、歪みを整える重要さがわかりますね。
それはカイロプラクティックの調整を受けることだけでなく、姿勢の大切さや正しい体の使い方を身につけてもらう、つまりカイロプラクティック教育を伝えていくことの大切さを改めて感じました。

当院でも、親御さんがお子さんを紹介して下さることは多いのですが、
ほとんどが「うちの子は姿勢が悪くて・・猫背で・・」と言われます。
施術を受けて終わりではなく、
ご本人達が自ら姿勢を直そう、正しい姿勢で体を使おうと思ってくれるような働きかけをしています。

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東京マラソンにランニングポリス

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こんにちは!代表の小林です。
今月22日は東京マラソンですね!
クライアントさんでも運よく当選し、出場する方がいらしゃいますので
ぜひ頑張ってほしいです!
僕も阿部も抽選ハズレましたので・・
東京も横浜も・・笑

そこで心配となるのが、テロ対策です。
日本でも毎日、過激組織による人質事件を放送しています。
マラソン大会では、2013年にはボストンマラソンでは爆弾テロ事件がありました。
今回は警視庁が警察官64人を「ランニングポリス」として一般ランナーに伴走させるそうです!
画像や映像をリアルタイムで同庁本部に送る、携帯電話やカメラを携行して走るとのこと。

国内初の試みで、「2020年の東京五輪を見据えた警備強化の一環」だそうです!
ぜひ無事に「東京がひとつになる日」!
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ホノルルのモデルに!?

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こんにちは。院長の小林です。
スポナビハワイさんがつくる、来年のホノルルトライアスロンのポスターを見ていたら・・
なんと!
候補写真に大きく載っているじゃないですか!笑

スポナビ ハワイさんの元記事はこちら
正式採用されたら面白いなぁ!
ホノルルに無料で出してくれないかな~笑

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