最近はまっているオイル

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こんにちは。
阿部です。
最近、私がハマっているオイルがあります。
ハマっていると言うか既にセルフケアの定番になっているオイル、それは椿油です。
以前は、なんだか古臭い感じがして遠ざけていたのですが、夏に友人からお土産で頂いて使ってみてからは椿油の虜?!です
何が一番気に入っているかと言うとそれは、保湿力キラキラ
洗顔後、お風呂で顔のマッサージに使うとお肌に弾力が出てしっとりします。
なんでも椿油は、人の皮脂と似ている成分オレイン酸含有率が79%~85%もあり、これが保湿力に繋がっているそうです。
そして、使い方でもう一つ私が気に入っているのがシャンプー前に椿油で頭皮をマッサージする事。
これをすると髪が元気になってコシと艶がでる感じがします。
毎日のセルフケアなのでやっぱり自然なものを使いないなぁと思う今日この頃です。
椿油
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ハーフマラソン行ってきました♪

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こんにちは。
阿部です。
23日に足立区のマラソン大会に参加してきました上げ上げ
距離は、ハーフニコ
当日は、快晴でマラソン日和おんぷ

コースである荒川沿いからは、スカイツリーがよく見ました四つ葉

無事楽しく完走GOOD

出店もたくさんあって、食べ物も楽しめましたてへ

次回は、1月か2月にまたハーフに参加しようと思っています。
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不思議な香りの効能

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こんにちは。
阿部ですニコ
アロマセラピーの勉強をしていた時の先生が
使っている香りのような人になって行く」と言ったことがとても印象的でよく覚えています。
それは、
花系の香りをよく使っている人は、華やいだ人になる

柑橘系の香りをよく使っている人は、軽やかな若々しい人になる

ウッド系は、安定していて頼りがいのある人になる・・・

皆さんはどんな人になりたいですか?
以前の私は柑橘系を。
そして最近は、花の香りを身に着けることが多くなってきましたハート
果たして華やいだ人になっていくのでしょうか?笑
こんな香りの使い方も楽しいなぁ~と改めて思う今日この頃です音符
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サンタと雪だるまのお出迎え

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そろそろクリスマスですね!
今日から入口でサンタと雪だるまがお迎えしてくれています!
実は一目惚れしました笑

クライアントさんからのプレゼント?
いえいえ、、自分で買いました笑
サンタのアヒル口のようなヒゲと手の角度
雪だるまのほんのり赤いホッペと黄色いボタン!
にやられました~
それにしても・・
か、かわいい・・・笑
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私の来年の挑戦はフルマラソン♪

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こんにちは。
阿部です。
来年の私の最初の挑戦は、フルマラソンおんぷ
ずっと避けてきましたが、先月皆さんと走った富士山ウイメンズマラソン大会に参加することが決まってから挑戦しようと決めてましたニコ
大会に参加したことのない皆さんの挑戦を見て元気やパワーを頂いて私も何か挑戦してみたいと思ったからです。


大会は、3月の静岡フルマラソン大会。
それに向けてまずは、明日ハーフマラソンに参加してきます!!

「挑むかお」今はとってもわくわくしていますニコ
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来年の挑戦はトレイルラン!

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こんにちは!代表の小林です。
11月30日の富士山ウィメンズマラソンの楽しそうな皆さんの頑張りを応援に行き、
嬉しい反面、やっぱりレース・大会っていいなぁ!と羨ましく感じました笑
あの爽快な笑顔はゴールした人にしか出せませんね!

今回のレースはコーチとしての参加でしたが、僕自身もやはり選手として来年も挑戦していきたいと思いました。
トライアスロンは2年目のシーズンでもちろん頑張りますが、
来年の挑戦はトレイルランです!
トレイルランとは、舗装路以外の山野を走るレースです。
山ではグリップがきく専用のシューズを履きますが、僕はまだ持っていませんが、先にエントリーしてゴールを決めました!

富士山ウィメンズマラソンの皆さんに負けない笑顔で完走できるよう、練習していきます!
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年末年始の営業のお知らせ

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■12月、年末年始の営業のお知らせ■
12/19(金)はお休みとなります。
年末は29(月)は臨時営業、30(火)が最終営業日です。
12/31(水)~1/2(金)はお休みをいただき
年始は1/3(土)より通常営業となります。
今年もあと2週間、よろしくお願いします。
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久々のゴルフ♪

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こんにちは。
阿部です。
昨日は、久々のゴルフに!!
コースは、千葉で人気の千葉夷隅ゴルフ場キャ
お天気にも恵まれてとても気持ち良くラウンドすることが出来ましたキラキラ

気持ちの良い晴天です晴れ
青い空と緑、見晴らしの良い風景
ゴルフは贅沢ですねぇ~上げ上げ

スコアは、・・・てへ
ラウンドする度に練習しようかなと反省しています!?

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BodyKnowledge 金沢八景整体院

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こんにちは!代表の小林です。
先日3月に後輩が開業したBodyKnowledge 金沢八景整体院にお祝いに行ってきました。
開発が進む京浜急行線の金沢八景駅徒歩1分と、とても駅近で便利!

こちらはカイロプラクティックにプラスしてマンツーマンのフィットネス(健康や体力の維持・向上を 目的とした運動)も行っています。
身体を知りケアをしたうえで、フィットネス(運動)をすることにより、フィットネス効果が高まり、みなさまの健康管理、生活力(QOL)アップ、 理想のスタイルなどを目指していく整体院です。


昔話に花を咲かせたり、開業の思いを聞いたり、経営の話をしたりと、とても懐かしく楽しい時間を過ごしました。
こちらは院長の小張先生です。信頼できる楽しい先生です。

お近くの方はぜひ足をお運び下さい。
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富士山ウイメンズマラソン大会無事完走♪

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こんにちは。
阿部です。
11月30日に富士山ウイメンズマラソン大会に18人で参加してきました。
女性だらけの大会は、初めてでとてもわくわくしました。
レース前、独りでテンション上がってます上げ上げ

スタートゲート前で全員でワンピ―ス♪

「元気ですか~!」のアントキの猪木さんの応援でスタート前に元気注入!?笑

富士山マラソン大会と同じコースを走るので沢山の人たちで走りましたキラキラ


走りながらパシャリキャ

無事参加者全員完走!
やっぱり、大会って楽しいなぁと思いました。
こうやってみんなで大会に参加するものやる気やパワーを貰えていいものですね音符

参加して下さった皆様、本当にありがとございましたハート
また是非一緒に大会に参加出来たら嬉しいです四つ葉
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