11/30(日)休業します。

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■お休みのお知らせ■
富士山ウィメンズファンタジーランの大会にクライアントさんを中心に、練習会を行ってきたメンバー19人が出場します。
応援のため、11/30(日)は休業致します。
皆様にはご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。
しっかり応援して、全員完走してきます!

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最近ドキッとさせられた言葉

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こんにちは。
阿部です。
40代になって【40過ぎたら自分の顔に責任を持て】と言う言葉がとても気になります。
リンカーンの言葉で今までの人生の歩みが顔に現れる・・・そんな意味合いの言葉なのですが、ネットでこの言葉を調べていたら、こんな文章がヒットしました。
性格に出る、生活体型に出る、本音仕草に出る、感情に出る、美意識に出る、清潔感に出る、落ち着きのなさに出る】
皆さん、どの言葉にドキッとしますか?
私が一番ドキッとしたのは、生活は体型に出る です。
「最近、甘いものを食べたりしていて身体がたるんできてる!!??スイムをしてないしなぁ・・・」って思っていたところにこの言葉涙
神様が「ちゃんとしなさい!」って言っているのかと思いましたガクリ
まずは、こころと身体がたるんだ自分受け入れるところからてへ
甘いもの(ハーゲンダッツ)を控えま~すキャ
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可愛いお客様♪

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こんにちは。
阿部です。
定期的にカイロプラクティックを受けて下さるお客様で、いつもお子さんと一緒にくる方がいらっしゃいますキラキラ

お姉ちゃんと弟さんの二人を連れてハート
今日は、弟くんはおネム・・・

お姉ちゃんはいつもアンパンマンを見てママが終わるのをおとなしく待っています。

3週間位に一度いらっしゃるお客様四つ葉
3週間毎に成長するお子さんと会えるのも私の楽しみの一つになっています上げ上げ
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富士ウィメンズマラソン大会練習会 最終会

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こんにちは。
阿部です。
11月16日(日)に富士山ウィメンズマラソン大会に向けての最終練習会を行ってきました音符
今回の場所は、駒沢公園四つ葉

参加者は、16人。
皆さん、最後の練習会なので気合十分???笑へ?

一週目は皆で一列で行儀よくキャ
その後は、3周をペースを保って走りきりましたGOOD

走り終わって記念写真(お揃いのリストバンドを付けてキラキラ

無事練習会が終わった後は、皆さんで決起集会ビール
沢山飲んで笑って食べましたきゃぁ~

帰りの電車は、院長小林もとろ~ん
今日お手伝いいただいたクライアントさんの肩をお借りして幸せそうでしたきらきら

次集まるのは、大会本番です上げ上げ
それぞれに練習を積み重ねて、体調を整えて皆で大会を楽しめたら嬉しいですねっ心
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藤原紀香の綺麗の秘密

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こんにちは。代表の小林です。
藤原紀香さんが最近のブログに、綺麗の秘密は成長ホルモンだと言っていました。
藤原紀香さんのブログ
紀香さんは現在も高校生くらいの成長ホルモン量が出ているとのこと!
以前結婚式の当日、十二単と白無垢を着る直前に支度部屋で加圧ベルトを巻いて運動したんです?
なんて美意識の高さでしょうか!

加圧トレーニングでは、安静時の290倍の成長ホルモンが出ます。
BODY DESIGN 田園調布では、体の歪みを調整しながらしっかり加圧トレーニングができますよ!

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ボルダリング2回目

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こんにちは。
阿部です。
先日、二回目のボルダリングをしてきました。
知り合いの知り合いから靴を譲っていただき、気分UPでの挑戦上げ上げてへ

前回よりも壁や高さ、雰囲気に慣れている分、楽しめたかなぁ~と思います。キラキラ
イメージ通りにゴールにたどり着いた時の爽快感はたまりません!!と言っても1回だけの体験ですが。
逆に途中で断念しマットに落ちた時の悔しさはひとしおですガクリ
(ん?日本語間違っていますか?笑)
思わず「くそっ」と言ってしまいました・・・
お店の方や周りの人達の「バランスも良いし、指の力もあるから絶対うまくなる」という言葉を励みにこれからもやり続けてみます。
綺麗にスムーズに壁にある課題をこなせるようになるまでにはまだまだですが、綺麗にスムーズにを目指して楽しんで行きます。
新しいスポーツをするってわくわくします。
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初のボルダリング

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こんにちは。
阿部です。
先日、ずっと気になっていたボルダリングにチャレンジしてきましたキラキラ
最初は、壁を登るのも怖かったですが、少しずつ慣れてくると高さも気にならなくなり・・・。
気づくとあっと言う間の2時間でしたGOOD
最近は、身体しか使っていないので頭を使うスポーツは久々(笑)
ボルダリングにはまる人の気持ちがわかりました。
少しずつですが、今後も続けてみようと思います。
翌朝は、腕・肩甲骨周り・体幹(特に腹斜筋)・背中・が筋肉痛に汗
ボルダリングは、色々な筋肉を使うんですね~キャ
てか、まだまだ下手なので上半身が筋肉痛になるらしいですぶ~
今後も加圧トレーニングで鍛えながらいろいろなスポーツにチャレンジしていこうと思いますはーと


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11/4(火)、5(水)、7(金)休業のお知らせ

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■お休みのお知らせ■
勝手ながら、11/4(火)、5(水)、7(金)は休業致します。
11/6(木)は13~21時で営業致します。
11/8(土)より通常営業となります。
皆様にはご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。
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