初ホノルルトライアスロン完走しました!

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5/18に初のトライアスロンである、ホノルルトライアスロン無事に完走してきました!
海外でのレースなので、準備や梱包など気を使うことも多く、正直大変でした。
しかし帰国した今はやり遂げた充実感があります。

一度は挫折したトライアスロン・・思えば昨年11月から、トライアスロンに再チャレンジしようと練習会に参加し、苦手なスイムの早朝練習会に入り、練習環境を整えて頑張ってきました。
しっかりやれば出来るものですね!

直前には完走できる自信がついていて、今度はタイムの欲が出ていました。
人間欲深いものです。。笑
目標タイム2時間40分~50分位でゴールできればと思っていて、初レースなので何があるかわからない不安もありましたが、記録は2:41:15と予想より早くゴールできました。
これは満足できる結果でした。
・・が、大会後に他のメンバーの記録が発表されると、海スイムに時間を使っていたためスイムの時間は満足できるものでしたが、バイクとランの練習不足を感じ、悔しい気持ちになりました。
やはり練習したことしか、本番では出せませんね。
課題は明確になったので、今度はバイクとランの練習環境を整えていきます。
完走の心配はいらなくなったので、今後はタイムを縮めることを目標に、今後もトレーニング続けていきます。
次回レースは6月末の館山でのレース、通称「タテトラ」です!
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昔の私には戻るまいっ!

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こんにちは。
フェイシャルエステとアロマトリートメントを主に担当しています阿部です。
私は、30歳位から徐々に太り始めて身長155cmにもかかわらず、体重が60kgに手が届きそうな所まで行ったことがありますガーン
(断じて60kgにはなってはいませんっ。私の名誉の為に笑汗
自分では、「太ってきたなぁ。」位にしか思っていなかったのですが、ある時写真をみて唖然叫び
私が唖然とさせられた写真です。
(一番左が私です・・・)
今では、戒めに大切な一枚となっています。笑

「これはマズイっ!焦!!」と思い、3日間酵素断食や炭水化物抜きダイエット等試行錯誤しながら食事を改善し、なんとか1年で7kg減。
それでも身体は重く、昔のようにスポーツを楽しむことが出来ません。
そんな時にバレーボールの練習中に膝の前十字靭帯を切断して手術・・・
退院後、もっと自分に合った食事を探していた時にマクロビオティックと出逢いました。
マクロビオティックと出逢ってからは、美味しくご飯を食べながら、そしてヨガやピラティ
ス・筋トレ・ジョギング等をしながら楽しく1年で7kg減に成功音譜
合計14kg減量に成功しました音譜
今でも健康の為・運動する為に筋トレやヨガ・ピラティスを楽しく気持ちよく続けています。
やっぱり、運動できる身体ってイーものですねドキドキ
こんな私の体験を少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいなぁと思っています。
最近の写真ですっニコニコ

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5/17~21休業のお知らせ

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こんにちは!いつもお世話になります。
代表の小林です。
私事ですが、トライアスロンのデビュー戦となるホノルルトライアスロンに参加する為、
5/16(金)夕方~21(水)までは休業となります。

皆様にはご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。
完走の報告と楽しい体験のシェアができるように、精一杯頑張ってきます!
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バイク梱包完了

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いずれは自分で分解・梱包できるようにしたいのですが、今回は大事をとってトライアスロンショップ アスロニアで教えてもらいながら梱包しました。
バイクポーターに前後輪をはずし、大切に梱包しました。

無事にホノルルまで一緒に辿り着けることを祈り、しばしのお別れです。。

ホノルルの空気の中、走るのが楽しみです!
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湘南ベルマーレ オーシャンスイムスクール

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先週末はホノルル前最後のオープンウォーターの練習に、湘南ベルマーレ オーシャンスイムスクールに参加しました。
トライアスロンシーズンに入る前の最初の練習会として人気で、前の週と今回は70名定員でキャンセル待ちがありました。

4月から海に慣れて恐怖心を克服しようと、色々な練習会に参加し、千葉県保田、逗子、観音崎、湘南平塚と練習会に4回参加しました。
海スイムの恐怖心もかなり取れ、ウェットスーツにも慣れ、海で泳ぐことに対する不安は物色できた手ごたえがあります。
環境への慣れは、やはり経験によってクリアになっていくものですね!
逆にいくらプール慣れしている人でも、海では色々な不安が沸いてきたりするそうです。
朝スイムも火曜が最後となり、ホノルルに向けてのスイム準備は予定通りに完了しました。
これでホノルルの海を楽しく泳ぐ準備は整いました!
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フェイシャルエステ体験談4

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「フェイシャルは、今まであまりしたことがなかったのですが、
紹介キャンペーンとのことで、フェイシャルエステを体験しました。
ハンドマッサージは、力加減がちょうど良かったです。美容機器はフォトフェイシャルよりも刺激が少ないのでフォトフェイシャルには抵抗があるという方には良さそうです。」

足立さんフェイシャル
★BODY DESING 田園調布より★
ありがとうございます。
このリセルフラッシュの光は、肌トラブルの原因となるターゲットのみに反応し効果を発揮するので、肌の中に熱をため込むことがなく、お肌への負担を軽減することができます。
おっしゃるようにフォトフェイシャルよりも肌への刺激・負担が少ないのが特徴の一つです。
また是非受けにいらしてください。
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OSJ湘南クラブハウス ミニアクアスロン

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ホノルルトライアスロンデビューまで1ヶ月を切ったので、最近休みは練習量を増やしています。
この前は逗子で8時から朝バイク、鎌倉の海沿いを走りました。

車ではよくバイクで走っている人を見ては、気持ち良さそうだな~と思っていましたが、自分が走る日がくるとは・・
今回は横須賀でカイロプラクティック修行をしていた時代のクライアントさんと一緒に走りました。
昔からの念願叶ってのツーリングでした。

黒いバイクウェアのおさがりを貰い、ご機嫌です 笑
初のロングライド55キロ位でした。
そして午後からはOSJ湘南クラブハウスでビーチラン&スイム&ランのミニレースをやりました。
ちなみに僕は1番右なんですが、太って見えますね。。
僕のウェットスーツはツーピースで上下分かれていて、ズボンが胸の下まで上がるやつなんです。
ワンピースの人と比べて、腰の部分が上と下が重なって二重になってるから、お腹周り太って見えるんです!・・と言い訳しておきます 笑

先日の千葉と異なり、波がかなりあって最初怖かったですが、泳いだら楽しくて笑えてきました。
抵抗しても自然の力は強いので、波に逆らわず泳げました。
最後のランも結構雨降ってきましたが、全てが経験値ですね。
練習は裏切らないし、上手くいくこともいかないこともありますが、一生懸命やった経験は確実に糧となってます。
そして直実に積み重なって自信になっています。
カイロの矯正や正しい姿勢は一瞬でできますが、その『定着』には意識と積み重ねが必要です。
理想の体づくりはとても一瞬ではできず、自分と向かい合って1歩1歩ですね。
言い訳して周りは誤魔化せても、体の成果として答えが出てしまっています。
そしてそれはバレます。
これからも僕自身も、誠実に自分と向かい合って成長していきます。

そして今日は何より、、初めてのナンバリングが嬉しかった 笑
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フェイシャルエステ体験談3

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「フェイシャルは、今まであまりしたことがなかったのですが、
とにかくフェイシャルマッサージの痛気持ちいいのが虜になってしまい、また是非フェイシャルマッサージをうけてみたいと思いました。
顔のあごのラインから上へ上へと引き上げながら小顔にしていく技術も高くbefore afterがはっきりと違いが分かるのでびっくりしました。定期的に続けていきたいです。」

内出さんフェイシャル
★BODY DESING 田園調布より★
ご感想ありがとうございます。
このリンパマッサージは、
お顔のコリなどを柔らかくしリンパの流れを
スムーズにしていきます。
before afterがはっきりと分かるのも特徴の一つです♪
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