コアコーディネーション

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6/24(日)にJCCA(日本コアコンディショニング協会)のコアコーディネーションという、
動的安定性と連動性を高めるセミナーを受けてきました。
 
身体はどんな動きに対しても、体幹や身体軸の動きながらでの平衡を保ったりスムーズな動きがとれることが大切です。
本来その動きは、人間が産まれてから立ち上がって歩くまでに獲得されるので、もう一度赤ちゃんに戻って(笑)再学習するような内容です。
本当に寝返りやハイハイに似た動きをして機能を獲得していきます。
$田園調布・自由が丘のカイロプラクティック・整体&加圧トレーニング
一つ一つポイントしっかり押さえると、簡単に見えるエクササイズもかなりキツいんです。
また自分の身体で実践→消化をして、どんどんクライアントさんに還元していきます!

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仕事か趣味か?

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クライアントさんのFacebookに
とても嬉しい投稿がありました!
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以下、コピー
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カイロ+加圧トレーニングの効果♪
「BODY DESIGN 田園調布」に通い始めて1カ月ほど。ここらで一度状況整理(*^o^*)
◆自分が劇的変化
・目覚めがよい。目覚ましが鳴る前に起きる日も多い(これまでは1年に数回しかなかったよ)。
ちなみに寝る時間は変わってない(お肌のゴールデンタイムが終わってからの就寝…)
・疲れにくい感じあり。休みの日にいくつも用事をこなしても疲れが出ず、思い通りに動ける。電車に乗ったらすぐ座りたいという気分がほとんどない。
・振り返れば、頭が痛い日やなんとなく不調という日が無かった。
・2008年頃?発症した頭部神経痛が、今も少ーし症状が残っていたのだが、それが無くなった。
・食欲減退。特に甘いものは「食べなくても平気」な状態に。家族がびっくりしてる…笑
・吹き出物がほとんど出なくなった。
◆体の変化〔数字編〕
・体脂肪率:開始前24.1%→6月22.1%
・筋肉率:開始前30.4%→6月31.2%
・体重は約2kg減
手帳を見てみると、2010年頃は今のこの数字が普通だったみたい。北岳に登った8月はもう少し低い体脂肪率、もう少し高い筋肉率になってた。
健康状態を考えると、2010年の方が疲れてたかな。肋間神経痛を発症したっけ。
◆体の変化〔見た目編〕
・肩の内側への入り方が少し改善。
・お腹まわりがかなりスッキリ。制服で明らか。
・背中のS字カーブ、出てきました。いままで平でしたから(T-T)。
ダイアンのワンピースを来たときに自分でハッとしました。「ラインが違う!!」
・フェイスライン、ウエストの左右差が改善!!!
こんな感じかな~。盛り沢山すぎて、「メモ」になっちゃうな、きっと。
トレーニングの時間そのものは短いですが、キツイを連発の私 笑。でも、筋肉痛の度に体が変わっていくと思うとがんばれます!やるぞo(^-^)o
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僕の仕事は、その方の人生の可能性を拡げる事ができるので、とても幸せ者ですよね!
クライアントさんが変わっていくのを近くで見ることができるんですから!
いや、もはや僕自身の趣味になってるか(笑)

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第10回出張ファミリーカイロプラクティック

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昨日は毎月恒例
『池上ミニテニスチーム出張カイロプラクティック』
記念すべき第10回でした!
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思い返せば昨年の9月から
毎月リクエストをいただけて
お友達も集めていただき
とてもありがたいことです!
今回ご馳走はサムギョプサルや冷麺など。
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どんどんご馳走のレベルも上がっていますので
これからもご馳走に負けないよう(笑)
カイロプラクティックの魅力を伝えていきます!

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健康セミナー講師依頼 最終日

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・・前回の続き
そして最終日の午前は
普段身近な物を使ってできる体操などを行い
2泊3日のセミナー無事終了しました。
今回は参加者が経営者夫妻だったこと、
有名な旅館貸切だったこと、
泊まりセミナーで行動を共にすること、
そして指名していただいた期待に応えたい気持ちで、
自身でプレッシャーをかけてしまっていて
1週間前からかなりナーバスになっていました。
6/1のBODY DESIGN 田園調布の1周年を
自分でお祝いする余裕などとても無かったのですが、
お花やプレゼントをいただき、とても自信に、自己受容になりました。
自分は実はとてもクライアントさんに支えられているんだと実感しました。
箱根に向かう車の中でも通ってくれている
皆さんの顔を思い浮かべると心が落ち着いてきました。
それでも初日に立ち寄った箱根神社では、
いよいよ始まるという気持ちで
蕎麦を食べる手が震えていました。
また毎回仕切って慣れている秘書の方にも僕のプレッシャーが移り、
当日に蕁麻疹とヘルペスを発症してしまわれた位でした。
そんな中、今回乗り越えられてとても成長できたと思います。
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旅館は箱根芦ノ湖 和心亭豊月さんで、
丸ごとパワースポットのような場所でした。
なんとウチと同じ6月1日が開業日でした(笑)
これも運命でしょうか!?
1番右は若旦那さんです。
お世話になりました!

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健康セミナー講師依頼 2日目

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・・前回の続き
箱根セミナー2日目は午前午後と2部構成でした。
午前は姿勢の重要性や体幹・コアの話と
体を緩めるエクササイズ。
午後は正しい姿勢で安定する為と
1番ご要望の高かった
お腹周りをシェイプするエクササイズをしました。
更に朝からセミナー合間に13人のカイロ調整と
息つく間のない1日でした。
しかし今まで学んで吸収してきたことが、
その場の空気で自然と溢れ出てくるような、
良い空気感でできました。
僕は学んで人から聞いたことを
自分の言葉で話すことが得意なので
とても自信になりました。
沢山のセミナーで勉強してきて
溜めてきて良かったと思います。
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カメラ三台で撮影したのを編集してDVDを
いただけるようなので、今から楽しみです。
夜の食事は今まで我慢した分?
豪華な食事とお酒をいただき
カラオケで盛り上がりました。。
最終日へ続く・・

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健康セミナー講師依頼 初日

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先日ご報告していた6/3~5までの箱根での旅館貸切
健康セミナー無事に成功しました!
今回は資料を配ってその通りに進むセミナーでなく、
その場の空気で変えていくセミナーなので、
かなりの緊張とワクワクが入り混じっていました。
旅館に行く前にセミナー成功を祈願し、
箱根神社でパワー充電!
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セミナー会場は定番のパイプ椅子と机でなく、
こんな素敵なセットだったので緊張しましたが、
ワキ汗かいて頑張りました(笑)
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初日はカイロプラクティックの話や
お体の悩みをお聞きし見解を伝え
明日お一人ずつ調整することになりました。
初日の夕食は旅館にお願いして、
特別に肉魚無しの精進料理で健康を意識していただきました。
普段接待などで負担をかけている
経営者の内臓のお疲れを癒すために(笑)
2日目朝はお粥など、昼もサンドイッチで軽めでした。
そして運動した2日目の夜は宴会でお酒も楽しむ予定です(笑)
2日目に続く・・

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初スポーツBAR

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昨夜は初のスポーツBARでのサッカー観戦をしました!
皆で一丸になって応援してるのでやっぱり楽しいですね。
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本田やった~!
と興奮した時の写真です(笑)
最後のフリーキックは残念でしたが、
これからも機会あれば行ってみたいですね。

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1周年 いただき物紹介

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開業1周年で頂いたものをご紹介します!
サルのバルーンです。
とても大きなダンボールで届いたわりに
えらい軽かったので何かと思ったのですが
モンキーでした。
しぼんじゃうそうなので会いたい方はお早めに(笑)
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「ペプシ」でも「コカ」でもない
「BODY DESIGN 田園調布」コーラをいただきました!
裏面表示も芸が細かい!
とても飲めないので大切にします。
僕自身が賞味期限切れにならないようにしないと・・(笑)
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そしてチロルチョコ!
自分で沢山の自分を見るとちょっと気味悪いような気もします(笑)
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過去のブログやFacebookから写真を
沢山集めて下さったパネルです。
この1年の自分の活動が思い出せます。
かなり古い写真まで集めていただき嬉しいです。
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お祝いして下さった皆さん
本当にありがとうございました!

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祝!開業 1周年!

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今日6月1日は【BODY DESIGN 田園調布】の1周年でした!
今後の仕事のプレッシャーでナーバスになっていたのですが、
多くのお祝いに自信を取り戻した!の写真です(笑)
単純ですね。。
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いつも見守ってくださる方、応援してくださる方、
1年間ありがとうございました。
おかげ様で、出張カイロ ミニテニスチーム&ゴルフ場、
カイロボランティア カンボジア&東北
となかなか経験できないチャンスも得ることができました。
2年目も更に羽ばたいていきます!
今後もよろしくお願いします。

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