ホノルルのモデルに!?

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こんにちは。院長の小林です。
スポナビハワイさんがつくる、来年のホノルルトライアスロンのポスターを見ていたら・・
なんと!
候補写真に大きく載っているじゃないですか!笑

スポナビ ハワイさんの元記事はこちら
正式採用されたら面白いなぁ!
ホノルルに無料で出してくれないかな~笑

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初ホノルルトライアスロン完走しました!

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5/18に初のトライアスロンである、ホノルルトライアスロン無事に完走してきました!
海外でのレースなので、準備や梱包など気を使うことも多く、正直大変でした。
しかし帰国した今はやり遂げた充実感があります。

一度は挫折したトライアスロン・・思えば昨年11月から、トライアスロンに再チャレンジしようと練習会に参加し、苦手なスイムの早朝練習会に入り、練習環境を整えて頑張ってきました。
しっかりやれば出来るものですね!

直前には完走できる自信がついていて、今度はタイムの欲が出ていました。
人間欲深いものです。。笑
目標タイム2時間40分~50分位でゴールできればと思っていて、初レースなので何があるかわからない不安もありましたが、記録は2:41:15と予想より早くゴールできました。
これは満足できる結果でした。
・・が、大会後に他のメンバーの記録が発表されると、海スイムに時間を使っていたためスイムの時間は満足できるものでしたが、バイクとランの練習不足を感じ、悔しい気持ちになりました。
やはり練習したことしか、本番では出せませんね。
課題は明確になったので、今度はバイクとランの練習環境を整えていきます。
完走の心配はいらなくなったので、今後はタイムを縮めることを目標に、今後もトレーニング続けていきます。
次回レースは6月末の館山でのレース、通称「タテトラ」です!
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5/17~21休業のお知らせ

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こんにちは!いつもお世話になります。
代表の小林です。
私事ですが、トライアスロンのデビュー戦となるホノルルトライアスロンに参加する為、
5/16(金)夕方~21(水)までは休業となります。

皆様にはご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。
完走の報告と楽しい体験のシェアができるように、精一杯頑張ってきます!
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バイク梱包完了

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いずれは自分で分解・梱包できるようにしたいのですが、今回は大事をとってトライアスロンショップ アスロニアで教えてもらいながら梱包しました。
バイクポーターに前後輪をはずし、大切に梱包しました。

無事にホノルルまで一緒に辿り着けることを祈り、しばしのお別れです。。

ホノルルの空気の中、走るのが楽しみです!
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湘南ベルマーレ オーシャンスイムスクール

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先週末はホノルル前最後のオープンウォーターの練習に、湘南ベルマーレ オーシャンスイムスクールに参加しました。
トライアスロンシーズンに入る前の最初の練習会として人気で、前の週と今回は70名定員でキャンセル待ちがありました。

4月から海に慣れて恐怖心を克服しようと、色々な練習会に参加し、千葉県保田、逗子、観音崎、湘南平塚と練習会に4回参加しました。
海スイムの恐怖心もかなり取れ、ウェットスーツにも慣れ、海で泳ぐことに対する不安は物色できた手ごたえがあります。
環境への慣れは、やはり経験によってクリアになっていくものですね!
逆にいくらプール慣れしている人でも、海では色々な不安が沸いてきたりするそうです。
朝スイムも火曜が最後となり、ホノルルに向けてのスイム準備は予定通りに完了しました。
これでホノルルの海を楽しく泳ぐ準備は整いました!
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OSJ湘南クラブハウス ミニアクアスロン

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ホノルルトライアスロンデビューまで1ヶ月を切ったので、最近休みは練習量を増やしています。
この前は逗子で8時から朝バイク、鎌倉の海沿いを走りました。

車ではよくバイクで走っている人を見ては、気持ち良さそうだな~と思っていましたが、自分が走る日がくるとは・・
今回は横須賀でカイロプラクティック修行をしていた時代のクライアントさんと一緒に走りました。
昔からの念願叶ってのツーリングでした。

黒いバイクウェアのおさがりを貰い、ご機嫌です 笑
初のロングライド55キロ位でした。
そして午後からはOSJ湘南クラブハウスでビーチラン&スイム&ランのミニレースをやりました。
ちなみに僕は1番右なんですが、太って見えますね。。
僕のウェットスーツはツーピースで上下分かれていて、ズボンが胸の下まで上がるやつなんです。
ワンピースの人と比べて、腰の部分が上と下が重なって二重になってるから、お腹周り太って見えるんです!・・と言い訳しておきます 笑

先日の千葉と異なり、波がかなりあって最初怖かったですが、泳いだら楽しくて笑えてきました。
抵抗しても自然の力は強いので、波に逆らわず泳げました。
最後のランも結構雨降ってきましたが、全てが経験値ですね。
練習は裏切らないし、上手くいくこともいかないこともありますが、一生懸命やった経験は確実に糧となってます。
そして直実に積み重なって自信になっています。
カイロの矯正や正しい姿勢は一瞬でできますが、その『定着』には意識と積み重ねが必要です。
理想の体づくりはとても一瞬ではできず、自分と向かい合って1歩1歩ですね。
言い訳して周りは誤魔化せても、体の成果として答えが出てしまっています。
そしてそれはバレます。
これからも僕自身も、誠実に自分と向かい合って成長していきます。

そして今日は何より、、初めてのナンバリングが嬉しかった 笑
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初のオープンウォータースイム

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ホノルルトライアスロンチャレンジ、日曜は千葉の保田で初のオープンウォータースイムの練習会でした。

本格的な海でのスイム練習は初めてで、恐怖心もありました。
行くまでは緊張でしたが、ウエットスーツの浮力と最高の天気で楽しく練習できました!

やっぱり自然はいいですね!

GWは海でのスイム練習会に参加し、経験を積んでいきます。
ホノルルまで、あと3週間頑張ります!
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ホノルルまで残り1ヶ月

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週末は大井埠頭でホノルルトライアスロンチャレンジの練習会でした。
スイム、バイク、ランに続いて、4種目目とも言われるトランジション(種目の繋ぎ)の練習をしました。

残り1ヶ月を切り、ますます頑張っています!
気合でバイクも楽々持ち上げました!
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ホノルルまであと2ヶ月

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先週末はホノルルトライアスロンチャレンジの大井埠頭でのバイク練習会でした。

年末に買ったバイクもビンディングをはめた日の2コケのみにおさめ、(2回で済むのは良いほうだと自画自賛しています 笑
トライアスロン用に有利なDHバーにも大分慣れてきて手応えありです。
しかし新しい練習をするとその都度筋肉痛にはなりますね。
それだけ新しい刺激は体にとって新鮮な刺激ということですね。
あとは「慣れ」があります。
やはり物事はその練習をしないと上手くはならない!
ホノルルまであと2ヶ月、頑張ります!

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ホノルル トライアスロンチャレンジ4

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先週はホノルル トライアスロンチャレンジの4回目スイムレッスンでした。
レースペースをつかむトレーニングで、年明けからかなりきつめのトレーニングになってきました。
持久力強化の為には一定のペースだけでなく、持続できるギリギリの強度での練習が必要になってきます。

1人練習で追い込むのは大変なので、合同練習だからこそ乗り越えられるのかもしれません。
1人で何かのトレーニングを続けることは、特に今の寒い冬の季節はしんどいんです。
寒い・・着替えが面倒・・仕事後などは暗くなるのが早くて家に帰りたい・・
そういった時にこそパーソナルトレーニングの価値があります!

当オフィスにも、
「今日は気分が乗らないから来たくなかった 笑」
というクライアントさんもいますが、運動を始めるといつの間にかやる気というものは出るんです。
人は自身との約束よりも、他人との約束を守る傾向があるので、
パーソナルの予約をしたり、または練習のサークル、クラブなどに入るのも一つの手ですね!
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