50代からの体力革命

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こんにちは!
代表の小林です。
最近面白い本を見つけました。
「50代からの体力革命」

「100日で人は変われるのだっ!」の表紙どおり
目標を100日かけてクリアしていく実体験に基づく本
・・いやマンガです笑
とても読みやすい。
その目標とは、
懸垂1回できるようになる!
垂直跳びの記録を伸ばす!
ベンチプレス40kg1回上がるようになる!
ボディメイク!
そして、ランニングや水泳にも挑戦しています。
表紙に
「50代、人生で一番体力あります!!」
と書いてあります。
素晴らしい!!
このチャレンジする精神が若々しさをつくっていますね!
年々1年が経つのが早いと感じるのは、
新しいことにチャレンジしていないからだそうです。
僕も
「今が一番カッコイイ体をしている」
と言える様に、これからも
チャレンジしていこうと思います。
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