体感気温を下げるアロマセラピー

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こんにちはニコ
アロマトリートメントとフェイシャルエステを主に担当しています阿部です。
段々気温が高い日が続いて来ました。
皆さんも体感気温を下げる工夫をされていると思います。
今日は、アロマオイルを使ってお部屋の体感温度を下げるご紹介です。
用意するもの
①無水エタノール 5ml
②精製水 45ml
③アロマオイル 10滴
④スプレー容器
以上です。
お勧めのアロマオイルは、スーッとするペパーミントティートリーユーカリ等です。
①~③を④に全て入れて混ぜるだけ。
これをカーテンクーラーの送風口にシュッと吹き付ければ、スーッとした香が部屋中に行き渡り涼しい感じがします。
私は、ペパーミントとティートリーを10滴になるように混ぜ合わせて使っています。
皆さんも是非お試し下さい。
無水エタノールがなければ全て精製水でも構いません。この場合は、アロマオイルが混ざりにくいので使う前の良く振ってください。
容器は、ガラス瓶や遮光瓶が理想ですが、スキンケアではないのではプラスティック容器でも構いません。
また、アロマオイルは原液ですとプラスティックを溶かしてしまう可能性もありますが、希釈しておりますのでその心配もないと思います。
私も家では、プラスティックの入れ物を使っています。
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日焼け後のケアにアロマトリートメント

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こんにちは!
代表の小林です。
館山トライアスロン(通称タテトラ)から1週間が経ちました。
結構緊張もして練習積んできたので、10日間位は完全オフにして、またトライアスロンの練習をしたくなったら再開しようと考えています。
サイトから完走賞をダウンロードしました。
こういう物があるとやはり嬉しいですね。
思わず掲示してしまいます 笑

そしてレースの戦果として?日焼け!!
これはレース当日の写真です。
顔や首や腕には日焼け止め塗っていたのですが、脚は忘れていました。。

海水や汗で顔の日焼け止めも落ちてきたのか、鼻の頭も焼けて皮が剥けました。
早速 由美先生にアロマオイルトリートメントをしてもらいました。

夏の日焼けにしっかりとアロマトリートメントをすることで、保湿効果がありますし
レモンオイルにはビタミンCが含まれているので、シミそばかす予防にもなります。
夏のレジャーや外遊びのケアに、アロマトリートメントを受けてみて下さい。
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梅雨時期のアロマセラピー

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本格的にジメジメした梅雨になりましたね雨?
この時期は、紫陽花がキレイですが、この湿気で気分も身体も重だる~くなりますね。

(余り関係ないですが家の庭の紫陽花です)
そんなこの時期だからオススメなアロマセラピーがあります四つ葉
精油としては、気分をすっきりさせてくれるティートリーユーカリ
少し甘さもほしい方には、ペパーミントもお勧めです。
ティートリーは、空気を浄化してくれる作用もあります。
お掃除の雑巾がけの時にバケツに2~3滴垂らした水で雑巾がけをすると部屋の空気がすっきりします。
ユーカリもペパーミントも殺菌消毒作用がありますので、お部屋の臭いの元になるカビにも有効です。
使い方は、ディフューザーアロマポットを使って空気中に精油を拡散させるだけ。
さわやかな香で気分がリフレッシュすると同時にお部屋のカビも抑えてくれます。
後は、精油を染み込ませたリボンを扇風機に付けたり、クーラーの噴出し口につけても効果があります。
洗濯のすすぎの時精油を1~3滴位落とすと部屋干しの嫌なニオイも防げます
(オレンジ等の色のついた精油は、衣類に色がつく可能性があるので無色の精油をお使いください。)
これからジメジメ、暑い日が続いていきます涙
アロマセラピーを上手に使ってこの時期を乗り切りましょうニコ
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加圧後のアロマトリートメントの効果

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皆さんこんにちは。
今日は、加圧トレーニング後のアロマトリートメントの効果についてご紹介させていただきます。
加圧トレーニングで成長ホルモンが通常の290倍になった身体や肌は、とても栄養などを吸収しやすくなっています。
その身体・肌に行うアロマトリートメントは、いつもよりも効果がUPすると考えられます。
【効果】
 ・リンパの流れをUPさせ老廃物除去疲労回復に役立つ 
 ・筋肉をやわらかくし、代謝をUPさせダイエットに役立つ  
 ・緊張させた身体と神経をリラックスさせ免疫力UP

  
 ・血流が良くなっているのでアロマオイルの効能が身体に浸透
 ・ホホバオイルで保湿UP

是非一度お試しください。

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