しなやかな筋肉をつけてキレイな姿勢を

田園調布駅から徒歩1分!自由が丘駅となり
「 自由が丘近くで加圧トレーニング 」 なら BODY DESIGN 田園調布

 今回の体験談は、しなやかな筋肉をつけてキレイな姿勢を手に入れているこの方です!

106安川絵里子 BD 加圧

1.今までの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いてください。
「20代の頃から続けていたダンスをやめたため、運動不足になってしまい、筋力をつけたいと思って加圧トレーニングを受けることにしました。ウエイトトレーニングを本格的に行うのは初めてだったので、重さに慣れるまでは大変でした。除々に重さが増えていくのはそれだけ鍛えられているということなので嬉しく思います。」

2.受けた後の体の変化を具体的に教えて下さい。
「元々猫背になってしまいがちだったのですが、お腹(腹筋)を意識するようになり、姿勢が以前よりも良くなったと思います。二の腕も大分すっきりしたような気がします。」

3.成果が出てあなたの気持ちにどんな変化がありましたか?
「あまりキツイ運動は好きな方ではないのですが、加圧はキツくても短時間で成果がでるので、がんばって運動しようと思うようになりました。ストレッチもやるようになりました。」

4.実際の生活ではどのように変わりましたか?
「筋力がついたおかげで疲れにくくなったように感じます。肩コリなどもひどかったのですが、身体を動かすことで良くなってきたようで、ヒドい肩コリなどに悩まされなくなりました。」

★BODY DESIGN 田園調布 小林より★
とくに女性はウエイトを使ったトレーニングが初めてや苦手という方が多いんですが、ウエイトを扱うことで体幹・お腹の筋肉を意識せざるを得ないので、ウェストのシェイプにも役立ちます!普段は重いものは男性に持ってもらう方も、トレーニングではぜひウエイトを使いましょう笑
カラダを動かして筋力をつけることは、まさにBODY DESIGNコースの意図するところです。マッサージや整体に頻繁に通っていた方も、行かなくて済むようになります。コリもほぐれて姿勢も改善されるのが加圧トレーニングです!

104安川絵里子

※「免責事項」
こちらに掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものでないことをご理解ください。 施術による効果には個人差があります。

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